女人多吃玉米有助养颜抗衰老

 玉米可说是五谷杂粮中最好的抗癌产品，其含有丰富的膳食纤维、玉米黄素、维生素B6、菸硷酸等成分，且有刺激肠胃蠕动之功能。女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤更细腻的功效，同时也可以延缓老化，甚至有抑制皱纹产生之作用。长期服用玉米，也可以降血脂及降低血清胆固醇。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

2种女人美容的王牌食物

蘑菇：女人的驻颜王牌 蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

女人喝什么花茶好

 对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参...[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

女人养肾吃什么

女人养肾要怎么吃呢?很多人普遍认为只有男人需要养肾，女人并不需要养肾，真的是这样吗?其实，女人养肾也是同样重要的。如果，肾出现了问题就会直接影响到身体其他部位的健康哦。下面就来一起看看女人养肾的宜与忌吧![详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

女人补肾吃什么

我们这一辈子最重要的事情，就是照顾好自己的身体。下面，我们就帮想要补肾的朋友支支招，该如何从饮食下手。下面给大家介绍一道补肾的食谱，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

女人补气血喝什么花茶

 女人气血不足是一种普遍的现象，气血不足容易让女人的抵抗力低下，那么有哪些饮品能够让提高抵抗力呢?下面就让我们一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

女人要多吃3种蛋

鸡蛋： 鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳的作用。鸡蛋中还含有较丰富的铁，100克鸡蛋黄含铁150毫克，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

适合女人补血的6款食疗方

 俗话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病，下面介绍几种补血甜汤。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

女人经期食疗方推荐

 女性在月经期应注意营养，适当补充具有补血功效的食物，如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、蛋类以及豆制品等，还可根据不同的体质特点采用中医食疗进行调理。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

三十岁的女人吃什么补血

 三十岁的女人应该如何补血呢?随着社会的发展，很多女人已经走出厨房转向了社会生活中，因此，现在女性也过着压力山大的生活，繁重的工作，待处理的生活琐事都会影响女人的皮肤。如果不注意保护的话，女人很容易就变成了黄脸婆，甚至影响女性健康。下面就随着女性小编来看看这些养颜的美味食谱吧。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

女人常喝2款汤可以改善贫血

 生活中的女人最容易贫血，贫血给女人带来的危害非常的大，不光影响了女人的身体健康，而且女人的气色也会变的很差，所以补血非常的重要，补血的方法有很多，那么你们知道补血食谱都有哪些吗?[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

夏天女人吃些什么食物可以补气

女人邦食疗养生配图  补气食物有哪些?对于一些脸部没有光泽的女人需要及时补气养颜，那么，在夏季女性吃些什么食物可以补气呢?MM们一般要哪些保健措施呢?现在有很多女性的脸部都是显现没有光泽所以针对这类女性，下面三款补气的食物是不错的选择。随着专家一起来看看下面介绍三款补气的美食![详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生