女人运动的七大注意事项

 我们都知道女性体力不如男性，所以女性的运动也不能和男性一样强，那么女性应该怎样运动，有有哪些注意事项呢?[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

女人怎么健身更健康

 适当的健身有益女性健康。那么你知道对于女性朋友来说，怎么健身有益身心健康呢?下面，小编给大家介绍一下吧![详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

女人健身运动过猛带来的弊端

经常从事运动不但使女性身体健康，身材苗条，生活质量也会提高。然而，不合理的运动锻炼也会带来种种弊端。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

秋季女人吃什么进补效果好

 秋季女人吃什么进补?首先进补之前要辨别体质，对症进补。下面小编为您介绍五种体质的女人秋季进补的方案：[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

女人宫寒吃什么调理

 女人宫寒吃什么调理 所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如：阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、等等)可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：饮食养生

女人吃什么干果好

 干果就是新鲜水果晒干制成的食物，有些干果对人体是有营养的，那女人吃什么干果好?[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

日常女人吃什么对子宫好

 日常女人吃什么对子宫好 吃什么对子宫好，子宫对于女性来说，这是一个很重要的生殖器官，而保护子宫就是保护女性的健康，下面来看看吃什么对子宫好。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

女人离不开的养生食物有哪些

 女人离不开的养生食物有哪些 护腿：香蕉 含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的“美腿高手”是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

女人经期吃海带好吗_吃海带4大注意事项

 海带在我们日常的饮食中地位还是很高的，因为海带的营养丰富，而且价格也不贵，所以很多人都喜欢吃海带。那么对于女性来说，在来月经的那几天，饮食禁忌众多。这时的她们能够吃海带吗?在日常生活中吃海带有哪些注意事项呢?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

女人吃什么对子宫有好处

 女人吃什么对子宫有好处 重点均衡的饮食，子宫腔粘连的症状是什么呢特别要摄取富含蛋白质及铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。其次要重点不可当即服补酒，如麻油鸡酒、人参、当归药酒都宜在一周后才食用。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

女人吃什么食物补铁预防贫血的发生

 贫血最好的预防方法就是每天都注意膳食质量，在吃上下工夫。日常饮食中，多选择富含铁质的食品，像牛羊肉、大豆、豌豆、绿叶蔬菜、干果、坚果、全麦面包等。如果在饮食中无法做到上述要求的话，最好选择添加了铁的强化食品，如铁强化酱油;或铁补充剂，如铁质叶酸片等。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

女人经期绝对不能吃的5种水果

    每个女性朋友都有来“大姨妈”的时候，相信大家也都知道来月经是有饮食禁忌的，但是你知道吗?有5种水果是女性在经期绝对不能碰的，下面就一起来了解下吧。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生