立冬吃什么最养生 八款食谱进补暖身

导读:立冬节气到来，预示冬季的开始，冬季一直是传统养生中认为最佳的进补时期，俗话也说：冬令进补、春来打虎。那么，冬季进补该吃些什么呢?如何吃才能温暖过冬?让小编为你推荐8种进补的最……立冬节气到来，预示冬季的开始，冬季一直是传统养生中认为最佳的进补时期，俗话也说：冬令进补、春来打虎。那么，冬季进补该吃些什么呢?如何吃才能温暖过冬?让小编为你推荐8种进补的最佳食谱，让...[详细]

2016-12-16 13:08 分类：营养饮食

冬季养生八秘诀 保你暖身体质强

冬季气候变得干燥寒冷，我们的身体抵抗力也变得低了，比较容易生病。所以这时候要做好养生保健工作，那么你知道冬季养生的方法吗?下面就和小编一起学习一下吧，对我们的健康大有裨益哦。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

白露勿露身防着凉

“一场秋风一场寒”“一场秋雨一场寒”，一次次秋风秋雨，带给人们的是明显的寒意。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋季红茶养生 4款红茶暖身养胃

大家都知道喝茶的好处多多，只不过很多人都不知道不同季节喝不同的养生茶才好，不是所有茶都适合每个季节。秋季后天气渐凉，喝红茶再……[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

冬季养生保健 喝杯热可可暖身防便秘

很多人以为便秘不是什么大问题，所以常常被忽略。但事实上，偶尔便秘是够不成大问题，但长期便秘或有习惯性的人，那可千万别不把它当回事哦。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

大寒时节养生 吃六类暖身心食物

又一轮“寒潮”来袭，大寒来了!2012年1月20日是大寒节气，也是一年中最后的一个节气。大寒是什么意思呢?大寒是二十四节气之一。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。同小寒一样，大寒也是表征天气寒冷程度的节气。“小寒大寒，冷成一团”的谚话，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期，所以我们要做好保暖工作，那么大寒节气，我们应该吃什么呢?[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

冬季养生 推荐五款暖身方

核心提示：很多人一到冬季就会有这样的感觉，身体的某一些部位，比如说手、脚、腹部等感觉特别的凉，而这时其他的部位却不是特别冷。其实这主要原因是因为摄入热量不够或身体脂肪不够造成的。所以冬季要注意进补，食疗是冬季暖身不错的方法。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

冬季7款养生茶暖身调气血

TOP1：红枣茶 材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。 做法：以沸水冲泡，每日作茶饮。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

三九天必备4种暖身食物

严寒的天气很多人即使穿得严严实实的还是会感觉手脚甚至全身寒冷，为了抗寒，多做运动、多吃些暖胃养生食物都是很不错的选择。如果您有手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷的苦恼，不妨试试下面专家推荐的几款能帮您抗击寒冷的冬季“暖身餐”，一起看看吧。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

冬季虽冷 但是饮食调节可暖身

抗寒食物早知道冬天该吃些什么御寒的食物呢?有个小窍门，一般来说，来自寒冷地方的食物有温暖身体的作用，而产自温暖地方的食物有使身体发凉的作用。比如土豆、红薯等在土中生长的食物便能够温暖身体。而像菠菜、莴苣等属于植物的地上部分就容易让你的身体发凉。所以在寒冷的季节里，快快挑选一些能够暖身的食物与家人分享吧。烹饪多用火这个季节尽量不要再做蔬菜沙拉一类的凉菜了，同样的...[详细]

2016-11-06 15:09 分类：营养饮食