寒冷冬季这12种食物暖胃暖身又暖心

在寒冷的日子里，最幸福的事情莫过于能吃上热气腾腾的食物，然后整个人都暖暖的~羊肉是这个季节的美食，它不但能满足你的胃，还能养气血、御寒气、健体魄。还有哪些食物是可以暖身的呢？1、红葡萄酒美味的红葡萄酒不仅可以保护心脏，预防癌症，还有很好的美容养颜的功效哦。另外，红葡萄酒也是一大暖身食品。因为红葡萄酒本身就是酒，而酒就有活血暖身的作用，而且红酒中丰富的葡萄多酚具...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

强冷空气来袭 御寒保暖一定要吃这些暖身食物

昨天是二十四节气的小雪，虽然没有见到雪，但是冷空气却是真的来了。据中央气象台消息，未来几天，冷空气将影响北方地区，局地或降温10度以上，有些地方有小到中雪，天气是越来越冷了。这个时候我们就需要多吃一些暖[详细]

2019-03-06 04:26 分类：养生保健

秋季最佳早餐：赶走秋燥 暖胃暖身

皮肤缺水、声音嘶哑、鼻燥唇干……经历一夏的酷暑，又被“秋燥”搞得不胜其烦。不过，这时若能吃些滋养津液的食物，就可赶走烦恼。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

冬季最好吃暖身菜 冬季吃什么菜能抗寒

冬季吃什么菜能抗寒呢?进入冬季，天气寒冷，看见有些人手脚冻得红肿，小编为大家搜罗了冬季吃什么菜能抗寒，效果还不错，不妨大家一起来了解下。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

春季饮食保健招 试试早春暖身“第一粥”

目录： 第一章：早春暖身第一粥 第二章：早春暖身用姜枣 第三章：抵御寒冷美味酱焖小羊排[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

三美味肉类食谱 驱寒暖身滋补养生样样精

目录： 第一章：3款美味肉食佳肴驱寒保暖温补养生 第二章：中医驱寒保暖方法[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

寒冬多吃三款暖身餐

进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为“寒症”。其主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够，而是身体血液循环不好和缺乏某种维生素导致的。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

晨起多花三五分钟让你身体升温

寒冷又干燥的冬季到来了，很多人都不太喜欢这个季节，因为温度比较低，我们总是觉得冻手冻脚的。尤其到了早晨，很多人都成了“起床困难户”，他们特别喜欢赖床，因为被窝里和被窝外的温度差距很大。尤其是一些寒性体质的人群，他们冬天早晨特别怕冷。今天小编教给大家几个小妙招，只要花费很短的时间，我们的身体就可以快速升温。[详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生

冬季这些部位着凉百病缠身

大家对冬天的影响，少不了冷，事实上也是这样的，冬季为一年四季中最为寒冷的时候，因此冬季养生贵在保暖防寒。如果身体某些部位不慎着凉的话，可能会落下多种疾病哦。今天小编就给大家介绍一些冬季养生知识以及暖身的食物有哪些?[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

夏日游泳前必知的暖身七步骤！

 游泳，可谓夏季健身运动首选。在凉爽的游泳池游上几圈，不仅能放松身心，还能帮我们增强体质，消除疲劳，塑造流畅优美的体型。不过，在享受清凉之前，一定别忘了做好充分的暖身运动哦![详细]

2016-09-05 08:50 分类：运动养生

冬天保暖 中医教你保护身体最怕冷部位小攻略

在寒冷的冬季的，我们干什么都会觉得不舒服，这怕冷那怕冷。大家都会保暖，但是大家知道怎么保暖吗，该保护身体哪个部位呢，让它们不受严寒的伤害。下面小编提供大家中医保暖小攻略，教你冬天保暖知识，让大家在这个寒冷冬季保暖，不受寒冷伤害。[详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

中医常识 身体这几个部位须注意保暖

  现在已经是数九寒天，是一年中最寒冷的时候，天气寒冷人一受冻就会导致免疫力抵抗力，寒冷也会导致各种疾病的发生，所以我们要注意保暖。保暖也是有一些技巧的，那么身体哪些部位我们要保暖好呢?[详细]

2017-01-07 17:22 分类：中医养生