中药“四大名补”暖身攻略

冬季天气寒冷，人要适应这个环境，就要进行一些温补食品来补充热能，增强机体的御寒能力。这时候，很多人特别是体虚的都有用中药进补的习惯。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

小雪吃红枣更暖身 炖汤不如加点红枣

从养生的角度来说，讲究冬季“吃红进补”，这是因为红色的食物看起来更加暖和，多吃能够有助暖身暖胃，在冬季抵御寒冷。当然，红色食物在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，食欲大增。在诸多的红色食物中，红枣可谓是人们最常见的红色食物之一了，用红枣炖汤不仅味道可口，也能保暖养生哦!  主题：红枣花生炖凤爪汤食材：凤爪10只，红枣6粒，红衣花生90克，橙皮10克，生姜、食盐、料酒...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

中医教你冬季暖身攻略

一进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为“寒症”。其主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够，而是身体血液循环不好和缺乏某种维生素导致的。[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

鸡汤这种做法可以既暖身又补虚

进入冬季之后你是不是感觉越来越冷呢?而一般在夏季的时候是不是又十分怕热呢?其实这都和身体的虚弱有关，身体越是虚弱越容易怕冷和热。所以，在冬季一定记得进补，只有在冬天养好身体，才能少生病，并且来年不再畏惧酷暑。[详细]

2016-09-28 12:23 分类：营养饮食

冬季暖身汤 总有一道适合手脚冰凉的你

到了冬季，许多MM们又要为成天手脚冰凉而苦恼，再加上有的爱美的MM为了苗条身材，只要风度不要温度，更是畏手畏脚。下面小编就为大家介绍冬天手脚冰凉怎么调理，以及冬天喝什么汤好、冬季暖身汤怎么做。[详细]

2016-09-28 12:29 分类：营养饮食

暖身又进补 推荐冬日七道养生炖菜

一到冬天，天气就变得特别寒冷，空气也变得异常干燥。这时候人们都特别喜欢吃烫饮类的食物，希望从食物中来汲取一些热量。那么你知道应该吃些什么食物才能够既暖身又进补吗?今天小编就给大家推荐冬日七道养生炖菜，快来学习一下吧。[详细]

2016-09-28 13:11 分类：营养饮食

冬季暖身套餐全攻略

一进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为“寒症”。其主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够，而是身体血液循环不好和缺乏某种维生素导致的。[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

身体的这个部位居然是冬季保暖开关

大雪节气到了，天气也变得越来越寒冷了。冬天给我们最大的感受莫过于冷了，很多人都想尽各种办法让自己的身体暖和起来。他们出门会戴围巾手套，在室内会捂暖手宝，到了晚上还会铺上电热毯。其实，外在的保暖不如让自己的身体变得暖和起来。今天小编教给大家几个保暖小妙招，只要按按身体的这个部位就可以让我们全身变得暖和起来。[详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生