大寒养生滋阴补肾取暖

古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”，这说明古代劳动人民就很重视大寒节气里对调养身体的重视。大寒和小寒一样，都是表示天气的寒冷节气，而大寒因为临近春天，所以一般天气不会像小寒那样寒冷，但是仍然处于寒冷时期，因此要注意保暖，而冬季养生重养肾，中医认为，肾为先天之气，生命之源，只有肾气充盈，才能精力充沛，身强体健，否则会引发一些疾病的侵袭...[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

小寒如何保暖

 今年的小寒是2014年1月5日星期天农历腊月初五 我们即将迎来传统节气之一的小寒。保健专家提醒说，小寒时节是一年中最寒冷的时期，公众需防“寒从脚下起”和“冷辐射”侵袭。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

大寒保暖滋阴润燥补肝肾

大寒是二十四节气中最后一个节气，大寒时地表气温降至最低点，而大寒时节保暖防寒仍为首务，大寒节气的饮食仍应遵守保阴潜阳的冬季饮食原则。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

小寒养生防寒保暖全攻略

 元旦过后，我们将迎来24节气的第一个节气——小寒。小寒过后，即进入了最为寒冷的“三九天”，因此这时一定要注意防寒保暖，且天气寒冷也是一些疾病的高发期，因此更要引起重视，那么小寒节气应如何做好保暖、预防疾病呢?[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

冬季着装御寒保暖遵循三条法则

寒冷的冬季里，有时即使穿得里三层外三层，到了室外还是冻得直哆嗦。其实，这可能是你穿衣方法不对。冬天只要遵循下面3条穿衣法则，御寒保暖就不是难事。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

冬季十种养生菜能暖胃益肺

  1、小白菜。 中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

冬季驱寒保暖五款泡脚良方延年益寿

1、醋泡脚：提高睡眠质量 在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

女性冬季防寒保暖必备十二件物品

冬季里寒冷的气候总是让人受不了，而女人又是最怕冻的，所以防寒保暖是重点。冬季防寒方法有很多种，但是最简单的还是从日常生活中做到保暖，比如衣服、用具等，所以小编给大家介绍几种寒冷季节防寒保暖必备物品，寒冷冬季可是非常实用的哦。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

冬天是如何供暖防病的

进入冬季时也就是北方进入供暖期了，但是由于室内外温差大、室内空气干燥、空气质量差等原因，各大医院都会收治不少呼吸道感染、皮肤瘙痒、心脑血管疾病、干眼症等疾病的患者。由于患者发病的原因与供暖有着直接关系，这些疾病也被统称为“暖气病”。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

冬季防寒保暖易进九大误区

冬季里养生大家最关注的就是防寒保暖问题了，可是关于保暖你做的对么?是否衣服穿的越多越好?门窗关的越紧闭越好呢?日常中有9大保暖误区你有中枪了么?下面小编就为你揪出冬季防寒保暖9大误区，让你别再犯错哦![详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

冬季保暖的六个误区！你陷入了吗?

  天气越变越冷，但亲爱的你可知道，有些看似能达到取暖效果的事情，包括像喝一杯热茶、穿上暗色系外套这类直觉性的小事，可能都不如你所想象，能带给你长久稳定的温暖;接下来就要为大家解开六个取暖迷思!当然，有些或许会让你感到些许困惑，但好好想想，那些我们不断重复、想借此得到温暖的行为，其实很多时候都只是取个表面温暖而已。希望今年，你能拥有一个从头暖到脚的幸福冬天![详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健