姜汁蜂蜜水 有散寒暖胃止咳的功效

导语：姜汁蜂蜜水。生姜蜂蜜水是用优质冬蜜加上冬至期间收成的生姜精制而成，其味甜中带辣。姜“温中止血、出汗、逐风，”蜂蜜“益气补中，止痛解毒，除众病和百药……”，蜂蜜与姜相得益彰。冬姜蜜温中散寒、暖胃止咳、止痛，对治疗儿童蛔虫性肠梗阻、胃寒呕吐腹中冷气尤为见效。四季养生网小编向您介绍一下，姜汁蜂蜜水。姜汁蜂蜜水：原料：生姜、蜂蜜做法：1、备好蜂蜜老姜;2、切碎姜，...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

五谷养生粥 冬季养生暖身第一粥

导语：养生是当今社会的一个热门话题，养生已经融入了我们的生活，也融入了我们的饮食。饮食养生讲究讲究膳食平衡。寒冷的天气里，喝一碗五谷养生粥，暖胃且营养丰富，养生效果好。五谷养生粥做法：材料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。做法：1、将荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后在水中泡两个...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

素版罗宋汤 温暖食者心

入冬过后的天气，愈加寒凉。某个周末，煮了一大锅罗宋汤。恰逢朋友来做客，一进门便嗅着鼻子，四处张望，笑问是做了什么好吃的呢?灶台上罗宋汤已煮了半小时有余，于是盛一碗给朋友品尝。汤毕，朋友满是欢喜，迫不及待的问起食材及做法。罗宋汤，源于东欧国家常见的一种羹汤。十月革命时，大批俄国人流落上海，带来了俄式西餐。酸中带甜、甜中飘香、鲜滑爽口的罗宋汤，便是从俄式西餐演变而...[详细]

2016-11-06 16:14 分类：营养饮食

冬季手脚冰冷 为您推荐暖身食谱

暖身攻略1：多吃北豆腐和血豆腐补充营养专家介绍如果除了手脚冰凉，身上其他地方也不那么暖和，可能是营养不平衡类型的寒症。经常减肥、偏食的女孩子和正值中年的女性，最容易维生素摄入不全面，而维生素B2又是平衡人体耗氧量的重要物质。所以，属于这种怕冷的人群，又不想吃胖自己来抗寒，可以多吃一点北豆腐烧白菜。北豆腐里含有丰富的维生素B2，能减少平时工作、活动时体内热量的快速散...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

暖胃鸡的做法——胃溃疡食疗

食谱原料：公鸡1只。制作方法：1.将鸡去皮及内脏，洗净，剁成块，放入沙锅内。2.加水适量，放入生姜6克，砂仁、丁香、良姜、肉桂、橘皮、荜茇、川椒、大茴香各3克，葱、酱油、食盐适量，以文火炖烂，撒入胡椒面少许。3.酌量吃鸡肉饮汤。适用于胃痛证属虚寒或胃寒者。健康提示：避免精神紧张：胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

秋季女性该怎样保暖

秋季女性该怎样保暖配图 进入深秋，天气也一天比一天凉爽起来。在南方，大街上还是能够看到许多爱美的女性穿着背心短裤。要注意啦，重点部位要开始注重保暖，不然会很容易出现问题了。那么，秋季女性该怎样保暖?[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健

秋季养生保健操 一拍三按暖手脚

很多人容易出现手脚冰凉病症，保健操可帮你改善这种症状。中医认为，改善手脚冰凉症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢，养生保健操，则是通过“一拍”、“三按摩”来暖手脚。[详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生

手脚冰凉怎么办 中医有暖方

很多人每到冬季都会出现手脚冰凉的现象，也会不断问到手脚冰凉怎么办?如果因为疾病引起的，那么就需要先治疗疾病;如果非疾病引起的手脚冰凉，那么就要从日常生活的方面着手护理。[详细]

2016-09-28 10:33 分类：中医养生

手脚冰冷不是病 每天“梳”一下让你暖起来

随着冬季的深入温度也变得越来越低，寒气入侵着每一位的身体，手脚冰冷已经不是某一类人的专属，而已经变为一种大众现象。那么导致手脚冰冷的原因是什么呢?我们到底该如何调理呢?可能这是大多数人的疑问，其实手脚冰冷是一种阴阳失调的现象，而非是疾病更不是大病，只要学会调理阴阳和疏通经络即可。[详细]

2016-09-28 10:45 分类：中医养生