喝粥也能治病 五款粥助你温暖过冬

文章导读英国《每日邮报》不久前刊登了一篇文章，名为《为什么粥是超级食物》，强调喝燕麦粥有助降低血脂，减少心脏病风险。事实上，喝粥的好处远不止于此。国人上千年的食粥历史证明，喝对粥可养生防病。粥疗记载已有千年“中国人喝粥的历史至少有2000年以上。”中国中医科学院研究生院教授杨力说，古籍中早有体现，《周书》就曾提到，自黄帝时起，人们开始“烹谷为粥”。历代文人也对粥...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

喝粥也能治病，五款粥助你温暖过冬

英国《每日邮报》不久前刊登了一篇文章，名为《为什么粥是超级食物》，强调喝燕麦粥有助降低血脂，减少心脏病风险。事实上，喝粥的好处远不止于此。国人上千年的食粥历史证明，喝对粥可养生防病。[详细]

2016-12-16 12:41 分类：营养饮食

冬季养生吃什么？冬天养生有什么讲究？

一到冬季的时候，养生是特别重要的一件事情。那么冬季到底如何养生？吃什么呢？冬天养生都有什么讲究？[详细]

2016-12-16 12:41 分类：养生保健

冬季养生小常识 这7个器官最怕冷

立冬已至，冬天就这样来到了我们身边。你的身体准备好迎接这寒冷了吗？想要过一个温暖、健康的冬天，以下这些小常识，你必须知道。如何给怕冷的器官做好“御寒”，赶紧了解一下吧！[详细]

2016-12-16 12:41 分类：养生保健

冬天涮羊肉暖洋洋？警惕这三类人不宜吃

核心提示：羊肉具有不少养生功效，滋补美味，很多人都喜欢。但是吃羊肉时也要留意饮食禁忌，这样才能吃得更健康。温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送喝水了解详情。一到冬天，大部分人就巨想吃火锅，而火锅里最好吃的就是羊肉火锅了，一口下去整个人马上变得暖洋洋的。羊肉不仅营养价值高，还是补虚益气...[详细]

2016-12-16 12:41 分类：营养饮食

小雪节气吃什么补血 6类食物暖身补血推荐

  导语：小雪节气迎来，常年在小雪节气后就将开启入冬进程，漫漫寒冬就此拉开序幕。冬天之际要多多补血补气，才能更好的美容暖身。那么小雪节气吃什么补血?低温会让血管收缩，血液流动就会减弱。所以许多人，尤其女生会手脚冰凉，还容易生冻疮。下边介绍几款补血养颜食物，不妨多吃。[详细]

2016-12-16 12:43 分类：养生保健

怎样做冬季暖身冬瓜汆丸子

冬天吃什么呢，吃暖身汤最适合不过了，今天我跟大家分享一下我做的冬季暖身冬瓜汆丸子汤。 食材 猪肉馅(要有肥有瘦的)、冬瓜、淀粉、生抽、绍兴酒、葱末、蒜片、姜片、盐、鸡精少许。猪肉馅加淀粉、生抽、盐、绍兴酒和匀。 步骤/方法 加少许油在锅里，烧热，[详细]

2018-06-20 01:16 分类：食材百科

暖胃早餐之草莓燕麦粥

一听暖胃早餐之草莓燕麦 粥 这名字就知道该粥有什么功效了吧？下面让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 暖胃早餐之草莓燕麦粥 呙呙永远的啰嗦就是：早餐一定要吃!这款是个人早餐的最爱，营养素搭配全面且暖胃。浓郁的麦香加上牛奶的绸滑配上草莓的清[详细]

2018-06-20 13:48 分类：食材百科

女性宫寒怀不上，要吃这几种暖宫食物

宫寒对女性朋友的身体会造成比较大的伤害，所以女孩子在生活中可以多吃一些暖宫食物，那么女性宫寒吃什么好呢？下面不如一起来了解下吧。[详细]

2016-12-16 13:03 分类：营养饮食

吃这些御寒养生 一定能暖到你

核心提示：且不论华南入秋能否成功，降温是实打实的，大家可别不以为然，感冒了生病了，有你苦头吃。为了自己的身体，保暖措施得做好，不仅靠“双11”剁手剁来的冬衣，实际上衣食住行一个不能少。温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送白开水了解详情。11月20日，北京迎来了初雪，小九的胖友圈被刷屏了，银...[详细]

2016-12-16 13:04 分类：营养饮食

冬季煲汤滋补暖身的六大禁忌

冬季是滋补的最佳季节，煲汤也是人们最喜欢的滋补方式之一，但是，冬季煲汤也有很多讲究，不如用什么煲具来煲汤，要怎么控制煲汤的时间，不正确的煲汤方式会让汤的营养流失，达不到滋补效果，那么，怎么煲汤才能锁住汤内营养，达到有效的滋补效果呢，小编为大家解答。煲汤用什么锅好砂锅锅是我们国家所特有的一种炊具，它的特点是导热性比较差，这一个特性不但不是砂锅的缺点，而且是它突...[详细]

2016-12-16 13:05 分类：营养饮食