十款立冬养生汤 让你过一个美味暖暖的冬天

立冬进补，汤类是第一首选；营养价值高、消化吸收快、养胃暖身效果最佳。[详细]

2018-07-27 19:16 分类：季节养生

秋季老人怎么保暖 老人秋季防寒保暖知识

秋季老人怎么保暖？老人在秋季防寒保暖的时候需要注意哪些细节呢？进入秋季，北方冷空气不断侵入，但势力不是很强，常在我国北方形成秋高气爽的天气，华西常有绵绵秋雨出现。秋季的气温会逐渐下降，让很多人猝不及防，特别是体质虚弱的老人家。寒气入侵导致老人的免疫力下降，感冒、肠胃不适，还容易感染肺部的疾患，如急慢性支气管炎疾病，以及脑梗塞等疾病的复发，以及身体皮肤疾病的复...[详细]

2018-07-27 19:15 分类：季节养生

秋季保暖吃什么 秋季保暖食物推荐

保暖食物既过了嘴瘾又不怕冷，何乐而不为呢？[详细]

2018-07-04 17:40 分类：季节养生

春季喝什么粥 喝粥进补暖心又暖胃

虽然春季气温逐渐升高，但天气变化多端，昼夜温差大，最近几天的春风更是将一股寒流吹了回来，令许多人措手不及。虽然身体可以加衣保暖，但我们的肠胃十分娇弱、容易着凉，今天就为大家介绍几种美味又滋补的粥品，让[详细]

2017-06-23 14:31 分类：营养饮食

冬季养生：男要暖背女要暖脚

  进入冬季，防寒保暖是养生第一要义。寒邪侵犯体表，最常见的危害是感冒发烧；更严重的情况是，寒邪可能进一步深入，侵袭人体内在脏腑和经络关节，引发腹泻、腹痛、关节痛，甚至诱发心脑血管病急性发作，危及生命[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

这些食物让女性暖暖过冬！

十一月份的到来，天气也渐渐转冷，人体的生理机能和食欲等均会因此发生变化，人所耗费的热量也有所增加。那么，你是否要开始御寒了？[详细]

2016-11-05 08:32 分类：营养饮食

冬季御寒可以多吃这些食物

随着气温一天天开始下降，怕冷体质的朋友们要如何御寒呢？除了要多运动和增加衣物外，饮食也能起到御寒的作用。辽宁省疾病预防控制中心的专家为您推荐了冬季御寒的食物。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

暖胃又暖心糯米栗子粥 让你远离老胃病

这个糯米栗子粥还是冬天的时候做的了，温暖微甜而粘稠的一碗糯米栗子粥好吃又养胃，以前很喜欢做糯米红枣粥，曾经用糯米红枣粥治好了孩儿他爸的胃疼(只限于初期胃炎)，每天清晨吃一大碗加了红糖的红枣糯米粥(不要太稠)，连续半个月，胃疼消失，再也没犯过。去年入冬时得了一包新鲜的板栗，去皮以后冷冻起来，熬粥炖肉都好，粥里的板栗被熬煮得烂软，又甜又糯特别好吃，如果给较小的宝宝吃...[详细]

2016-11-06 14:36 分类：营养饮食

冬日有这几款自制意大利面，暖心又暖胃

作为最符合中国人饮食习惯的西餐食材，许多人的西餐启蒙始于意大利面。这种通体黄色，筋道弹牙的面条带来了与柔软阳春面截然不同的口感。事实上，13世纪初通心粉(MACARONI)是以软烂的姿态华丽登场，直到一战后，“煮得弹牙劲道”(aldente)才成为意面的主流。不少传统地区的老年人至今还保留着将意面煮得如同中式面条的软和的习惯。当然，使用杜兰小麦这一硬度最高的小麦品种，是意面风味独...[详细]

2016-11-06 16:13 分类：营养饮食

中医常识 中医教你按摩八大保暖穴温暖过寒冬

穴位按摩是中医养生中的一种，很多人都喜欢通过按摩穴位来达到养生保健，甚至是预防以及治疗疾病的目的。今天小编主要来跟大家聊聊中医养生中的保暖穴位的按摩方法，感兴趣的朋友可以一起来看看哦!那么，按摩哪些穴位可以起到保暖的作用呢?按摩哪些穴位可以养肾补精呢?下面咱们一起来看看吧![详细]

2016-09-28 11:01 分类：中医养生

面片汤的家常做法 自制面片汤暖心暖胃

面片汤是北方人最爱吃的美食之一，尤其是在这寒冷的冬季，来上一碗热气腾腾的面片汤，那真是暖到心里，而且面片汤的家常做法比较简单，学一学就能会。想知道面片汤的做法以及面片汤的做法大全吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:26 分类：营养饮食