牛油果的营养价值介绍

牛油果又名鳄梨，广泛分布在非洲等热带地区。果实为深绿色，表面凹凸不平，不含什么水分，略有牛油的味道，故而称之为牛油果。牛油果直接食用口感干涩，但是牛油果富含多种维生素与不饱和脂肪酸，可以说是营养丰富，[详细]

2019-03-06 04:31 分类：饮食常识

牛油果的功效与作用及食用禁忌

牛油果，原产于美洲，果实为深绿色，表面凹凸不平，不含什么水分，直接吃口感干涩，略有牛油的味道，因为国人大多喜欢脆甜多汁的水果，所以牛油果最初并不受中国人欢迎。但不知从何时起，牛油果在国内一下火起来了，[详细]

2018-07-27 14:09 分类：养生保健

牛油果怎么吃最好吃 多吃能有效防控白血病

牛油果怎么吃最好吃1、刮成蓉直接吃吃，或者抹在面包片上代替奶油，该夹什么夹什么，这样的话香味会出来得比较自然。[详细]

2018-07-27 19:03 分类：饮食养生

切开的牛油果怎么催熟

牛油果是非常好吃的水果，不过牛油果有软硬之分。那么牛油果硬的好还是软的好？牛油果怎么催熟？[详细]

2017-09-01 20:49 分类：饮食常识

牛油果放冰箱能放多久？

牛油果可以放多久 要看牛油果的软硬程度，和外皮颜色。如果刚买的牛油果摸起来很硬，外皮是青绿色，这样可以存放1个星期。慢慢的，牛油果变得有点软，外皮还是青绿色，还是可以放几天。当牛油果外皮完全黑了，摸起来[详细]

2017-08-19 19:00 分类：饮食常识

牛油果的营养和功效

牛油果又名“鳄梨”，是著名的热带水果之一，其营养价值非常高，味道也很独特，果肉柔软，似乳酪，有核桃的香味，是不可多得的水果，无论小孩、老人、孕妇还是女士，多吃牛油果对身体都很有益处。果仁含油量8%～29%，[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

牛油果的营养价值与功效

研究发现，牛油果中含有一种可以预防白血病复发的脂质，使其再次受到关注。其实牛油果不仅有此功效，营养价值也很高。虽然牛油果是脂肪含量最高的水果之一，但其含不饱和脂肪酸达80%以上，被称为“健康脂肪”，并且含有一定量的欧米咖3脂肪酸，可以保护心脑血管，降低血液中“坏”胆固醇含量，这一点跟深海鱼很像，因此，牛油果堪称水果里的“深海鱼”。[详细]

2016-11-05 08:49 分类：饮食常识

牛油果的保存方法

既然知道了牛油果的功效与作用，如果你买了牛油果回家之后，要尽快吃完才行。新鲜的牛油果一般保存不会超过一个星期，对于那些未熟的或是切开的牛油果，可以按照以下方法来进行保存。[详细]

2016-11-05 08:49 分类：饮食常识

牛油果的营养价值

牛油果中含有一种可以预防白血病复发的脂质，使其再次受到关注。其实牛油果不仅有此功效，营养价值也很高。[详细]

2016-11-05 08:51 分类：饮食常识

牛油果的护肤功效

牛油果富含抗衰老营养素，如维生素C、E、D和欧米茄-3脂肪酸。维生素E能对抗衰老，防治色斑，提高皮肤弹性；维生素D具有长筋骨、益指甲、美牙齿的作用；欧米茄-3脂肪酸则可以保护心脏，并有助于保持皮肤柔软和灵活，还对染发烫发之后干枯的头发有特殊功效。含有牛油果成分的护肤品都会成为热销的美容产品。[详细]

2016-11-05 09:01 分类：养生保健

牛油果的营养功效

不知缘起何时，牛油果一下就火了。很多人也是跟风爱上这款健康至极的食材，不过究竟有什么用，想必多数人也是不知道的。为此，编辑假设你每天都吃一颗牛油果，那么如下这四种情况会发生在你身上。[详细]

2016-11-05 09:01 分类：养生保健

牛油果的功效与作用

 牛油果的营养价值 牛油果的营养价值极高，各种保健、美容功效备受消费者亲睐。牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。[详细]

2016-11-06 13:04 分类：养生保健