治疗急性腰扭伤有哪些小妙招

一不小心就闪了腰，是比较经常性受伤的情况，通常都是由于久坐不动，一下子站立起身就用力过猛，造成了软组织的受伤。虽说不是什么大的伤痛，但是不能及时的治好，一天的活动都会受到限制。下面养生网为大家介绍两种实用的治疗闪腰的方法，一定要看哦。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

专家教你扭伤4步急救法

  生活中很多人在运动或者走路的时候都会出现扭伤的情况，尤其是爱穿高跟鞋的女性一不小心更容易出现扭伤的情况。当遇到扭伤时，应该及时的采取急救措施，避免病情进一步加剧。下面，让我为大家介绍扭伤的四个拯救步骤。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

出门度假跌打扭伤注意事项

蛇年春节将至，很多市民都选择出门度假。不管是银装素裹的北地还是山峦凝翠的南国，大家在旅途中必须确保健康安全，以做到乘兴而去，尽兴而归。骨外科专家谈一谈春节出行的注意事项。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

踢沙包扭伤脚怎么办

     踢沙包扭伤脚怎么办  脚裸在受到重力的压迫或者撞击之后，发生扭伤，导致软组织损伤，毛细血管破裂导致扭伤处血液不畅通，堆积于扭伤处，这就是为什么扭脚后会呈暗紫色肿大的原因。那么踢沙包扭伤脚怎么办呢?[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

脚扭伤怎么护理

 脚扭伤怎么护理 脚踝扭伤怎么办?虽然这个问题大家容易遇到，但是对于怎样正确处理未必很多人都知道的，下面我们先来认识所谓的急性脚踝扭伤。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生