牛奶热红茶有补血润肺的作用

  牛奶热红茶有补血润肺的作用     睡前喝杯牛奶有助于睡眠，日常喝杯牛奶热红茶具有补血润肺的功效，也有提神暖身作用，牛奶热红茶有着奶茶的香醇，味道醇香宜人，各年龄段都适应。[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

春季养生小常识 每天散步喝牛奶的最佳时间

春季养生——喝牛奶的最佳时间因牛奶含有丰富的钙，上班族早上喝牛奶最佳，中老年人睡觉前饮用最佳，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。春季养生——刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。春季养生——饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。...[详细]

2016-11-06 14:54 分类：营养饮食

脱脂牛奶不一定好

现代生活引发了一系列现代疾病，使人们也偏注于低脂的饮食习惯，对于牛奶也喜欢脱脂的。但脱脂牛奶真的好或必要吗?让我们一起看今天的文章，一起了解一下脱脂牛奶对于我们健康饮食究竟有什么必要的意义。脱脂奶是经过离心除去大部分脂肪的产品。市场全脂奶产品脂肪含量通常为3.0%左右，低脂奶(半脱脂奶)为1.0%~1.5%，而脱脂奶只有0.5%。从营养成分分析，300毫升全脂牛奶中含有脂肪9~12克，...[详细]

2016-11-06 15:00 分类：营养饮食

饮食禁忌 六类人早餐千万别喝牛奶

牛奶是人们日常生活当中最常见的一种饮品，喝牛奶的好处很多，所以受到很多人的喜爱。但是你知道吗?有的人是不能喝牛奶的，喝牛奶也是有一些禁忌的。你知道牛奶什么时候喝最好吗?今天小编告诉大家六类人早餐千万别喝牛奶，一起来了解一下吧!缺铁性贫血患者食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若大量饮用牛奶，体内的亚铁会与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸...[详细]

2016-11-06 15:11 分类：营养饮食

盘点：常喝牛奶能保护消化系统

牛奶是一种营养价值非常高的食物，含有大量的蛋白质、维生素、微量元素等，经常喝牛奶的好处是非常的多的，能够延缓衰老、降低胆固醇等。那么牛奶什么时候喝最好呢，早上喝牛奶和晚上喝牛奶有什么不一样呢?下面就由小编给大家介绍下。喝牛奶的好处牛奶是能够很好给我们身体补充营养的，是生活的必需品，人们都非常的喜欢喝牛奶。不过，大家知道吗，牛奶除了营养丰富以外，还能够改善我们的...[详细]

2016-11-06 15:13 分类：营养饮食

吃橙子后能喝牛奶吗

每天吃一个橙子，对身体有益。不过有些食物是不可以和橙子一起吃的，那吃橙子后能喝牛奶吗？牛奶富含蛋白质，不能和酸味水果同食，那吃橙子后能喝牛奶吗？带你看看。橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益；橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙子味甘、酸，性凉，鲜...[详细]

2016-11-06 15:17 分类：营养饮食

吃橘子后喝牛奶会怎么样

早餐时很多人都习惯喝上一杯牛奶，有人为了补充维生素，也吃上一个橘子，有人疑问：喝牛奶后能吃橘子吗？其实是不可以的，那么吃橘子后喝牛奶会怎么样呢？中国吃网餐饮网带你看看。很多人以为喝牛奶时配上维生素C丰富的橘子能增强营养，但专家指出，吃橘子后喝牛奶或是喝牛奶后吃橘子都是不正确的做法，无益反而有害健康。在回答吃橘子后喝牛奶会怎么样的问题前，我们首先来看看橘子与牛奶...[详细]

2016-11-06 15:17 分类：营养饮食

牛奶补钙不如青菜 是真是假

按照数据计算，100克全脂牛奶能量约为54千卡，含钙104毫克。而100克小油菜含能量约为15千卡，含钙却高达153毫克。那么，按照钙营养素密度来计算，全脂牛奶为104/54=1.9，而小油菜是153/15=10.2，显然要高得多。同时，100克牛奶中的钾含量是109毫克，镁是11毫克。100克小油菜中的钾含量是157毫克，镁是27毫克，都比牛奶略高一些。镁本身就是骨骼的成分之一，而充足的钾和镁又[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食