小心会致癌 早餐若是这么吃不得大病才怪

编者按：早餐是我们一天当中最重要的，如果早餐饮食吃错了，就很容易造成一些疾病，甚至是致癌。早晨吃早餐到底有哪些误区呢?我们一起来围观下。[详细]

2016-09-28 11:53 分类：饮食养生

睡前吃这些会短命

编者按：许多人常常喜欢睡前吃点东西，喝点牛奶。你知道上床前不能吃的食物有哪些吗?它们的危害有哪些?小编告诉你睡前做这六件事能让你长寿。[详细]

2016-09-28 11:53 分类：饮食养生

日常保肾勿吃辣椒

编者按：在食用辣椒时，唾液加速溢出，就产生吃辣椒的念头。吃少量的辣椒，可以促进食欲。日常保肾勿吃辣椒，可以多吃黑木耳。[详细]

2016-09-28 11:54 分类：饮食养生

睡前吃这10种食物 变成大肥猪

编者按：很多人睡前都有吃东西习惯，有些事情睡前吃好，而有些睡前吃会让你变胖，而且还会危害健康哦。那么睡前吃什么好呢?睡前不能吃什么?睡前喝牛奶好吗?睡前做什么好?下面小编一一解答，一起去看看。[详细]

2016-09-28 11:54 分类：饮食养生

珍爱健康保养身体 十种不正确的牛奶饮法要注意

一、瓶装牛奶放在阳光下晒，可增加维生素D。牛奶在阳光下乳糖会酵化，使牛奶变质。[详细]

2016-09-28 11:57 分类：饮食养生

牛奶11错误喝法 健康食品变毒品

牛奶，已经成为人们不可缺少的营养佳品。但是，你喝牛奶的方式真的对吗？你知道哪些喝牛奶的方式不仅对身体无益，而且还会让牛奶由健康食品变成毒品！今天，小编就为大家详细介绍这11大牛奶错误喝法，给大家一些健康喝牛奶的小tips。[详细]

2016-09-28 11:57 分类：饮食养生

家庭喝牛奶错误方式大总结

很多人都有喝牛奶的习惯，营养价值高，对身体也有好处，每天睡觉前一杯牛奶，还有助于睡眠，因此很多人晚上有喝牛奶的习惯，但是呢，温馨提醒一下哦，喝牛奶也是有方法哦，很多朋友经常喝出错误的方法！[详细]

2016-09-28 12:00 分类：饮食养生

空腹时候千万别吃11种食物

牛奶、豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。[详细]

2016-09-28 12:00 分类：饮食养生

女性月经期饮食禁忌 乳酪牛奶易引起痛经

经期不该喝—— 绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。[详细]

2016-09-28 12:04 分类：饮食养生

日常饮食必知四大禁忌

不要空腹喝牛奶 很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法，对此消化科专家郑青却表示了不同看法。郑青告诉记者：“其实，睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重反流症状。”郑青本人平时喝牛奶，总会选在白天任何时段，这样就不会伤胃了。[详细]

2016-09-28 12:05 分类：饮食养生