鱿鱼富含牛磺酸 适合老人食用

主题：香辣鱿鱼丝食材：鱿鱼2条，洋葱1个，食盐、甜辣酱、孜然粉、料酒、食用油适量做法：1、将买来的鱿鱼洗净，去掉内脏及软骨，切丝备用，洋葱洗净切丝备用;2、将鱿鱼放入碗中，加入少量孜然粉、食盐和料酒拌匀后腌渍5分钟后，按照自己的口味加入甜辣酱拌匀腌渍入味，腌渍约30分钟左右;3、另取炒锅，烧热后倒入少量食用油，油4、5分热时将洋葱丝下入煸炒，炒香后将洋葱扒到锅边，下入腌...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

牛磺酸有哪些功效与作用

常常在运动饮料的配料表中看到一种成分，牛磺酸。牛磺酸最早是从牛黄中分离出来的，又称β-氨基乙磺酸，牛磺胆碱、牛胆素，是一种含硫的非蛋白氨基酸，在体内以游离状态存在，不参与体内蛋白的生物合成。牛磺酸虽然不[详细]

2019-03-05 04:22 分类：养生保健

经期能吃蚝油吗

对于女性来说，经期是一个比较特殊的时期，在这一时期，女性身体会排出大量的经血，因此这一时期女性的身体是很脆弱的，对于女人来说，月经很重要，这关系到未来的生活，所以这个时期的保养也非常重要，保证身体的营养，否则会造成严重后果。要注意饮食健康和饮食营养。[详细]

2016-09-28 16:15 分类：营养饮食