常见减肥食物的不同做法 美味又瘦身

导读：柠檬片大多数时候都被用来泡茶喝调味用的，那么常吃柠檬片有哪些好处呢?四季养生网告诉你一些常见减肥食品的不同吃法。食谱：柠檬菜卷材料：卷心菜叶、胡萝卜、柠檬，白糖、精盐少许。做法：卷心菜轻轻剥下叶，用刀切去粗梗部分(小心不要碰破菜叶)，胡萝卜洗净切成细丝，柠檬皮切成丝。分别将菜叶、胡萝卜丝下锅焯一下，放入盛器中，柠檬丝也放入，加白糖、微量的精盐，再将柠檬挤出...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

高血压吃什么水果 梨子、柠檬能预防高血压

导语：高血压吃什么水果。作为高血压病人，饮食对控制血压在一定的稳定范围内有很大的作用。这个饮食，除了一日三餐外，还包括其他的水果类、小零食类的东西。特别是水果，不但含有丰富的营养物质，可以补充人体所需的元素，味道鲜美，价格便宜，而且对降低血压有不可忽视的作用。今天四季养生网小编向大家介绍，高血压吃什么水果。高血压吃什么水果：1、梨：清热镇静、护肝、防便秘，防止...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

柠檬姜茶 教你怎么做

 大家好~小清新的小五今天给大家带来一份清凉又好喝的饮品——柠檬姜茶。材料：柠檬3个、姜一大块、白砂糖约50克步骤：1.柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗一遍，再搓洗一次，再用清水冲洗干净;2.洗干净的柠檬，切片，置入干净的盆中;_ueditor_page_break_tag_3.生姜切片，与柠檬片混合;4.白砂糖加入生姜、柠檬片中;5.充分拌匀;6.砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中;_ue[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

你真的会吃（用）柠檬吗？

 柠檬的吃法和用法，你都知道吗?柠檬食用方法：将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片(每个柠檬切15~20片)，放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。转天取出2片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。1个柠檬能喝1个星期左右。常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。有空就自己...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

这15种水千万不能喝

正式春天之时，也是补水的季节。那您知道哪15种水千万不能喝吗?您知道蜂蜜水什么时候喝好吗?今天呢，就让小编为您介绍一下15种水千万不能喝，感兴趣的朋友们还不赶快来一起学习学习呢。[详细]

2016-09-28 11:48 分类：饮食养生

酸菜鱼怎么做好吃 柠檬鱼也是酸菜鱼一种

酸菜鱼是很如今很多人都喜欢的一种鱼的吃法，含有酸菜的酸味，还有辣椒的辣味，但是你知道酸菜鱼怎么做吗?知道如何做酸菜鱼吗?酸菜鱼怎么做好吃呢?今天我们就为大家介绍一种酸菜鱼的做法-柠檬鱼。柠檬鱼也是酸菜鱼的一种，不过有了一点加工。下面就来看看柠檬鱼的做法吧。[详细]

2016-09-28 12:07 分类：营养饮食

夏季自制养颜果蔬汁美味又养生

夏季由于天气热，所以人体流汗的次数就会增多，因此在夏季做好补水的工作显得非常重要。既然要喝水，为什么不把水的营养价值扩大呢?因此大家不妨在夏季的时候经常喝点养颜果蔬汁，不仅美味，而且还能够养生。[详细]

2016-09-28 12:11 分类：营养饮食