胃癌是如何缠上年轻人

除了不规律的饮食习惯外，睡眠不足和压力过大也成为年轻人罹患胃癌的诱因。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

太晚睡觉等于自杀（年轻人一定要看看）

 原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来![详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

年轻人喝绿茶好还是喝红茶好？

饮茶应首选绿茶茶叶有绿茶、红茶等，从保健效果看，以绿茶为最佳。 一是绿茶所含人体需要的养分最丰富，如蛋白质、维生素以及微量元素等。拒测定，每100克绿茶中含铁量达40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天饮绿茶10克，可获得生理需要铁的30%。含锌也多，常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克。至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴...[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

年轻人的护眼术必看

疯狂煲剧惹来白内障 台湾一名34岁的女性因为迷上《后宫甄?执?妨??戳?小时，后来因视力模糊就医。原本以为只是度数加深，检查后发现是竟然是“早发性白内障”。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

年轻人脱发的原因

1、肾虚 “肾藏精，主生殖，其华在发”、“发为血之余”，认为肾为先天之本，头发为血液的产物。中医认为脱发的病因主要在肾，若肝肾两虚气血不足，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。年轻人过度的劳累、性生活过于频繁等都可以导致肾虚，不过这类脱发通过补肾就可以得到很好的治疗。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

量身定做年轻人健身小计划

“年轻人有使不完的力气!”爱看音乐电视节目的人都记得这句歌词。但是这并不能说明在二十几岁时锻炼身体劳而无功，20至30岁这10年时间应该是投资的时间，是聚集财富以备后用的时间。在这段时期进行体育锻炼，特别是保持正常体重的锻炼极为重要，原因如下：[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生