年轻10岁的养生法

第一秘方：喝水 近十年来在美容健康界兴起一日喝8杯水，而唐教授早在1970年起就每天喝8杯水了。清晨200毫升的杯子，他要喝两杯凉开水，接近中午时也喝两杯，傍晚和晚上睡前还会适当喝一点。他认为：“早上一杯水，可以冲洗肠胃表面的绒毛黏膜，帮助清肠，有利于降低血液黏稠度。”他即使出差，他也会在宾馆里头一天晚上将一大杯水晾凉，早上起来喝。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

年纪轻轻就有高血压？做到这8点，血压慢慢降下来

现在高血压越来越年轻化，高血压已经不是老年人的专利了，引起高血压的原因有很多比如饮食以及睡眠差、熬夜等，高血压患者只要保证充足的睡眠就能帮助稳定血压。[详细]

2019-08-04 03:06 分类：养生保健

年级轻轻为什么老是腰痛

 年级轻轻为什么老是腰痛配图 女人腰痛原因： 1.肾虚。不要以为只有男人才会肾虚，其实女人肾虚跟男人肾虚后果差不多，都会造成腰痛。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。对策：平时多吃一点补肾的保健品或动物内脏和新鲜蔬果。[详细]

2017-01-21 12:08 分类：养生保健

轻微老年痴呆能治好吗 老年痴呆应该怎么预防

老年痴呆患者会出现记忆力下降等问题，严重的会影响日常生活。那么轻微老年痴呆能治好吗？老年痴呆应该怎么预防？小编将会为大家带来简单解答，一起来看看吧。[详细]

2018-07-04 13:30 分类：养生保健

中医五种秘方教你轻松应对更年期提前

我们的身体就像是一个高度精密的仪器，只有每一个零件都没有问题才能保证这台“机器”的正常运行，可是这个世界上没有永远能够运行的机器，当然也没有一直不生病的人。机器运行的时间久了会产生老化，而人的身体其实也会随着时间的流逝发生一些异常的现象。[详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生

没事拍一拍便能轻松增寿10年

说到养生，很多人都觉得这是一件需要花费很多时间和金钱才能做到的事情。实则不然，养生也是一门讲究技巧的学问，只有你掌握好一些小妙招，长命百岁不是问题!今天小编就为大家献上几个养生秘笈，平时没事的时候只要做做这些小动作，便可达到健康保健的效果，圆你长寿的美梦![详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

每天这处拍3下 让你轻松增寿5年

健康的身体是很多人都在极力追求的事情，从古代的帝王不断的追求那传说中的不老仙丹，到现今的科学家研究如何让人获得更加长寿，增长寿命俨然是一个让人非常感兴趣的话题。顺应天时，是不少人正在做的事情，以养生来说，不少注重保健的人是会比不重视保健的人寿命要长的的多。如何有效的养生保健成了很多人正在做的事情，从饮食到生活习惯的改变，不少人为增长寿命做好了准备，其实，每天...[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

荐五百卡速瘦食谱 轻松成为年末派对女王

目录： 第一章：五百卡瘦身餐 第二章：食物巧搭配减肥原理 第三章：简单穴位按摩减肥法[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

老年人贫血不可轻视，这些食物改善做有效！

老年人贫血是非常常见的一种状况。因为人老了，身体机能也会随着下降，因此而引起贫血的状况。那当老人贫血的时候，吃什么好呢？[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食