女人早餐吃什么年轻

女性若想永葆青春，就必须意识到，早餐也是很重要的！ 1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一西红柿酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养;同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞新速度，加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

如何吃好早餐 让你越吃越年轻

吃餐吃什么?早餐有许多种吃法，有人喜欢传统中餐，有人喜欢西式风格，有人喜欢简洁快餐……早餐是人一天的最重要能量来源，吃好早餐才能达到养生的效果，保持年轻态。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

吃什么拥有年轻骨骼

如果骨骼是钢筋的话，蛋白质就是水泥。没有蛋白质，再坚固的构架，也会一推就倒。所以同时摄取钙和蛋白质才是呵护骨骼的最佳方式，例如富含有这两种营养素的硬奶酪，奶酪都是奶制品中含钙量最高的，也是最容易被人体吸收的。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

夏季养颜七种食物靓丽又年轻

1、每天吃海藻类食物 海藻类食物包括：紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，现代科学证明，海藻含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质，因此，经常食用海藻类食品，具有良好的保健作用。女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，多食海藻可有效补铁。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

春季排毒 8种食物排毒变年轻

【导读】春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、...[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

让你越来越年轻的饮食习惯

谁都想永远青春永驻，但谁也逃不过时间的考验。不过有人却比同龄人看上去更年轻呢，难道是有什么特别的秘方吗?今天就来告诉你越来越年轻的法宝![详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

让人变年轻的5种食物

女人邦导读：一个人要是可以永葆青春该有多好，这是一个大家共同的愿望，但这个愿望似乎不能实现，因为慈禧太后当年就为了长生不老、永葆青春，试验了很多种方法，长生不老、永葆青春没办法做到，但延缓衰老总可以吧![详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生