让身体保持年轻的三个小处方

让身体保持年轻的三个小处方 处方1 练习方法，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举腿，依次进行。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

五官年轻10岁的小窍门

眼睛减龄方法 1.多吃黄绿色食物。如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，丰富的叶黄素和玉米黄素会在眼睛后部的光敏感组织中积累，帮助眼睛对抗紫外线，也能防止眼睛的功能性退变。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

年轻人脱发的原因

1、肾虚 “肾藏精，主生殖，其华在发”、“发为血之余”，认为肾为先天之本，头发为血液的产物。中医认为脱发的病因主要在肾，若肝肾两虚气血不足，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。年轻人过度的劳累、性生活过于频繁等都可以导致肾虚，不过这类脱发通过补肾就可以得到很好的治疗。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

五官年轻10岁的方法

耳朵减龄方法 1.远离嘈杂的地方。临街的窗户最好有隔音功能，窗前多摆绿色植物也能起到隔音作用。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

保持年轻的30个法则

法则1.常用食材泡澡皮肤会更好柠檬切片浸入洗澡水中可以淡化身体皮肤的色斑和提亮肤色，牛奶泡澡可以滋润肌肤，保湿的同时还能够兼顾美白。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

“年轻族”风湿性关节炎的治疗方法

  1、要正确认识什么是风湿性关节炎 风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。可反复发作并累及心脏。典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝踝、肩、肘腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红肿、灼热、剧痛部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退不留后遗症，但常关节...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

一日三餐让你眼睛更年轻

      早餐 早餐：吃全麦面包夹鸡蛋，搭配一杯低脂牛奶。蛋黄可以提供维生素A，预防干眼症及维护视网膜的健康。牛奶是B族维生素的良好来源，缺乏B族维生素容易出现神经炎、神经病变等问题。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

年轻白领易患的三大疾病防治

年轻白领易患的三大疾病防治 一高脂血症 血脂是什么血脂是指血中的胆固醇和甘油三酯。当它们高于正常时，则称为高脂血症。血脂增高时，没有任何不舒服，但对人体危害极大;而且只有抽血化验才能发现它们是高的。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

量身定做年轻人健身小计划

“年轻人有使不完的力气!”爱看音乐电视节目的人都记得这句歌词。但是这并不能说明在二十几岁时锻炼身体劳而无功，20至30岁这10年时间应该是投资的时间，是聚集财富以备后用的时间。在这段时期进行体育锻炼，特别是保持正常体重的锻炼极为重要，原因如下：[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生