试试这么做 让你年轻十岁！

 试试这么做让你年轻十岁! 配图 1.在健康问题上，你自己比老天爷管用 个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

让身体年轻10岁的五个秘诀

一、感情交流。 人类是社会性动物，所以我们需要社会接触和交流。这种交流既包括和朋友的，也包括与亲人子女的。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

眼周肌肤如何保养年轻

眼周肌肤保养年轻 眼部保养主要由以下部分组成。 (一)眼霜保养 25岁前，眼部肌肤没啥大问题，因此我使用的是最基础的保湿系列，[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

让老人保持年轻哪些习惯能

我们来看看，哪些习惯能让老人保持年轻呢? 早起习惯： 1、起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

三十条长寿秘诀让你年轻和靓丽

现在世界各地都有长寿的人，而想要长寿，以下的30个秘诀虽然并不是多大的“秘密”但是经过验证得出的长寿结论，用这些保持青春的秘密延长你的生命吧。完成这份清单，看看是否可以养成某个新习惯，让你更加年轻和快乐。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

晨起8件事让你更年轻

 “早睡早起好习惯”早睡可以让身体在最佳睡眠时间内更好的排毒，有助保养气血，形成良好的作息习惯;早起也是好习惯，可以起来呼吸下新鲜空气，锻炼锻炼，对休息了一晚上的身体来说也不是不错的保养。养生专家指出早起后不要忘记做下面的几件最养生的事情。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

一日三餐让你的眼睛更年轻

 有研究发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可有效降低罹患多种眼病的风险。吃好一日三餐，就能让你的眼睛更年轻。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

睡前3个小动作年轻15岁

生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。在这里提醒各位，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超过11点半睡觉，每天喝足够的水、吃足够的蔬果，才能真正地把青春留住。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

年轻人适合喝什么茶？

年轻人适合喝什么茶? 可以饮绿茶或红茶 绿茶：青年人正处发育旺盛期，以喝绿茶为好，绿茶富含维生素、氨基酸、矿物质等成分，营养丰富。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健