测试：你的身体还年轻吗

你的身体究竟比实际年龄年轻还是衰老?测一测就知道。 心肺功能自测 ●爬楼梯法：用不紧不慢的速度一口气登上三楼。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

让五官年轻十岁的小窍门

【让五官年轻10岁的小窍门】 [详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

四件事让年轻女性得胃癌

一般来说，男性胃癌的发病率是女性的1.5—2.5倍，发病高峰集中在40—80岁，也就是说中年男性是胃癌的主要发病群体。但近年的疾病调查统计数字却显示了另一种趋势，年轻女性，尤其是职业女性的胃癌发病率升高更为显著。哪些因素导致了这种现象?哪些事容易惹胃癌呢?[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

年轻人运动不当易患骨关节炎

年轻人也会患骨关节炎 作为一种慢性的疾病，关节炎不能完全治愈，已成世界头号致残性疾病。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

年轻人高血压如何饮食控制

高血压年轻化已是不争的事实，肥胖、饮食不规律、经常熬夜加班、精神压力大等都是高血压的诱发因素。有研究表明，血压每上升20毫米汞柱，患心脑血管疾病的风险就增加一倍。然而，时下的年轻人对高血压仍然没有防治的概念，完全没有意识到如果血压长期偏高，血管硬化程度加深，对身体各个机能的危害是巨大的。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

年轻白领经常失眠怎么办

长期失眠的人，由于睡眠时间严重不足，导致大脑得不到足够的时间休息，容易出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。同时身体的免疫力也会受到较大的影响，导致高血压、溃疡等更加严重的疾病出现。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

简单习惯让你每天年轻一些

在这个浮躁很快节奏的社会中，我们每天面临着来自学习，工作，生活等各方面的压力。面对着这些压力，我们怎样才能让自己轻松自如一些，活的更年轻一些呢?[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

年轻人掉头发怎么治

长期紧张的生活节奏、过度思虑、饮食没规律、过多的油腻辛辣刺激食品等，往往会诱发脱发。因而，预防掉头发，要注意调适心情，加强体育锻炼、保证足够睡眠，控制饮食。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

女人怎样增加雌激素维持年轻

 女人要是想永葆青春的话，就得想法保住渐渐减少乃至消失的雌激素，月经停止得越晚越好。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

四种蔬果 让女人年轻10岁

 四种蔬果让女人年轻10岁 苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

睡前三个小习惯让你年轻十岁

 睡前三个小习惯让你年轻十岁在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超过11点半睡觉，每天喝足够的水、吃足够的蔬果，才能真正地把青春留住。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

小妙招让你比同龄人年轻5岁

 小妙招让你比同龄人年轻5岁 对于女性来说，没有什么比年龄的问题更加的烦恼了。爱美的女性都希望自己永保青春，但是岁月还是会无情地在脸上留下痕迹。那么怎样才能掩盖你的年龄，让自己看起来更加的年轻。以下就由小编来告诉你怎么做能让你比同龄人年轻5岁。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健