中医秘方 让老腿恢复年轻

一、踮脚走路练屈肌 踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，这不但可锻炼屈肌，从经络角度看，还有利于通畅足三阴经。[详细]

2016-09-28 11:19 分类：中医养生

中医秘方 让老腿恢复“年轻”

一、踮脚走路练屈肌 踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，这不但可锻炼屈肌，从经络角度看，还有利于通畅足三阴经。[详细]

2016-09-28 11:19 分类：中医养生

刮痧抗衰老 越刮越年轻

面部皮肤红润光泽是人体健康的标志，刮痧，可以延缓面部皮肤细胞老化，使皮肤润泽细腻，消斑除皱，还可以治疗面部多种皮肤病，并能间接调整脏腑功能。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

面部刮痧 可以让肌肤年轻几岁

面部皮肤红润光泽是人体健康的标志，面部美容刮痧，可以延缓面部皮肤细胞老化，使皮肤润泽细腻，消斑除皱，还可以治疗面部多种皮肤病，并能间接调整脏腑功能。[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生

刮痧 让肌肤年轻几岁

 有人认为，“刮痧”把人的身上脸上弄得一条条血瘀，似乎只有毁容的份，何来美容美体？其实并不然。刮痧对人体具有活血化瘀、调整阴阳或舒筋通络、排除毒素等作用，是既可保健又可治疗的一种自然疗法。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

专家提示咀嚼按摩上抬嘴角可令容貌年轻

 人老了，皮肤可能松弛，嘴角也会随之下垂，呈现一副老态。反之，如果保养得当，年老但皮肤不老，嘴角依然微微上翘，就会显得比实际岁数年轻几岁。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

奔三女人 永葆年轻的饮食秘诀

 私房话整理 永葆年轻是女人永远的话题，女人年过30便开始了衰老，怎样才能保持年轻的状态？营养学家说：你吃什么什么就是你保持年轻的金科玉律。这话听起来很深奥，其实不然，我们缺少的只是坚持！[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

让你年轻10岁的美容食谱

 油量每天不超过50～60克 鱼油除外，因为鱼油和一些植物油及坚果类食物中的脂肪所含的脂肪酸都是人体不能合成的。对健康十分有利的不饱和的脂肪酸，是女性应适量摄入的脂类食品，包括食物和烹调油在内，每天总量控制在50～60克为好。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食