女人六个年龄段 如何吃出美丽

 导读：女性对营养的需求，就像选择衣服一样，身处不同的年龄层，会有不同的选择。女性在青春期与成熟时期的营养需求绝对不会相同。不同阶段，活动量、代谢量及面临的环境不同，饮食重点自然也有差异。该如何掌握各个时期的营养补充关键呢?[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

九种食物女人年龄“橡皮擦”

女人到了25岁，体内新陈代谢氧化后自由基过多，细胞容易坏死，一般食物抗氧化物含量较低，会慢慢出现衰老迹象;尤其是晚睡、压力大、工作忙碌、抽烟的族群，身体氧化速度更快![详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

调配适合不同年龄幼儿的营养早餐

早餐是幼儿一日膳食中最重要的一环，其质量关系到幼儿一上午活动的能量供应，也直接影响到幼儿的生长发育。所以，家长们要注重孩子的早餐营养，让他们能够吃饱、吃好。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

冬至养生 适合各年龄段冬季食疗养生小常识

忙忙碌碌的工作生活，您是否关注过自已的健康状况。俗话说得好，身体是革命的本钱，特别是冬天到了，人们更应该注重饮食方面的养生之道，冬至即将来临，小编收集了一些关于冬至养生食疗小常识，供大家参详。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

各年龄段女性的饮食护肤法

各年龄段女性的饮食护肤法    15至25岁 这一时期正是女性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物增加，面部皮肤光滑无皱纹，但油脂较多，易生粉刺。这一时期在饮食方面，应多吃富含维生素和蛋清质的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是豆类食物，既能满足人体需要的优质蛋白质，又能供给多种维生素和无机盐。这一时期，特别...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

男人各年龄段男性饮食养生方法

20?35岁含镁食物促生育 这个年龄段的男性正值人生金光灿烂的收获季。如何使自己的理想经过奋斗、拼搏成为现实，除了事业上要格外努力外，均衡的营养也可以助你“一臂之力”：[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

不同年龄段食补有差异

健康饮食和平衡膳食是一辈子的大事。美国一家网站近日报道，在此基础上，还应该注意不同年龄段具有不同的食补要点。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生