全面解析不同年龄段的各种运动

  女人邦健身运动配图   随着人们对养生的关注，健身运动也得到了人们的重视，健身运动不仅可以达到养生的功效，还能帮助朋友们塑造完美的体型。但是你知道吗，不同的年龄需要不同的运动方法锻炼身体，这样才能达到最好的功效。下面就一起来看一下不同年龄段的各种运动方法。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

什么年龄段游泳学得快学得好

游泳是很好的全身运动，特别是到了夏天，游泳的人也特别多，学游泳的速度也跟不同年龄段有关，也许你已经错过了学游泳的最佳年龄，不过没关系，只要你想学，是没问题的。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

冬季各年龄段有氧运动建议

 冬季气温低，难免会胃口大开，这时候健身就必不可少了，冬季不妨多做一些有氧运动，既强身又能加速热量消耗。[详细]

2016-09-05 00:19 分类：运动养生

防止衰老及年龄增长的疾病吃什么

营养学家们建议人们要尽可能多吃五颜六色的食物，这样才能更好地预防疾病，保持健康。水果蔬菜明亮的色彩，也标志着其所含的不同营养素。每周至少要吃两次橙色食物，多吃深色食物，可防止衰老以及年龄增长带来的疾病。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

根据年龄对症喝茶瘦身效果更显著

不同年龄段的女性，内分泌情况和体内新陈代谢速度都是截然不同的。为此需要根据自身年龄的实际情况来选择搭配茶谱，才能做到快速燃脂瘦身又不会伤害身体破坏代谢。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

女人不同年龄段不同饮食法

  爱美女性最在乎的就是自己的形象了，使用化妆品会给皮肤带来一定的伤害，于是大家都想通过饮食来护肤。饮食护肤确实也是不错的护肤方法，但是个年龄阶段的女性的护肤方法是不同的。下面介绍各年龄段女人的饮食护肤法。希望能给大家一些帮助。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

小心！这11种食物成了你的“年龄加速器”

 所有人都希望自己永葆青春。选对食物，能让你美梦成真。选错食物，就是为自己备了一个“年龄加速器”。警惕以下11种食物让你越吃老的越快。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生