深蹲能瘦腿吗 深蹲训练要注意些什么
很多健身爱好者都知道深蹲这个动作,深蹲是运动动作中比较常见的一种,做深蹲的好处有很多,那深蹲能瘦腿吗?深蹲训练要注意些什么呢?[详细]
2018-07-03 04:39 分类:运动养生
爬楼梯能减肥吗 爬楼梯减肥注意事项
现代人都习惯了坐电梯上下,但也有一些人坚持爬楼梯,一些女性甚至专门爬楼梯,为了减肥,那爬楼梯真的能帮助减肥吗?爬楼梯又有哪些好处和注意事项呢?[详细]
2018-07-03 04:38 分类:运动养生
腿向上靠墙式能瘦腿吗 腿向上靠墙式有哪些好处
女孩子希望能拥有纤细修长的腿,但是,想要拥有纤细的长腿,最简单的方法就是运动,有人认为腿向上靠墙式能帮助瘦腿,这是真的吗?这样做又有哪些好处呢?[详细]
腰椎盘突出能练瑜伽吗 腰椎盘突出练瑜伽的好处
腰椎盘突出是很常见的一种腰部毛病,很多人都会患有腰椎盘突出,尤其是中年人。腰椎盘突出会影响正常生活,那么腰椎盘突出能练瑜伽吗?[详细]
运动时能喝水吗 运动补水要注意些什么
很多人喜欢运动出汗的感觉,但是运动在大量出汗的同时,人也很容易感到口渴,那运动时可以喝水吗?运动时喝水要注意些什么呢?让我们一起来了解一下吧![详细]
呼啦圈能减肚子吗 呼啦圈减肥需要注意些什么
我们经常会看到有人转呼啦圈,他们认为转呼啦圈可以减去肚子上的赘肉,这是真的吗?转呼啦圈减肥的时候,需要注意些什么呢?让我们一起来了解一下吧![详细]
2018-07-27 17:57 分类:运动养生
游泳时能睁开眼睛吗 游泳睁眼需要注意些什么
我们经常看到网上很多人拍水下婚纱照的时候是睁着眼睛的,游泳真的可以睁开眼睛吗?游泳睁眼需要注意些什么呢?让我们一起来了解一下吧![详细]
饭后靠墙站立能减肥吗 饭后靠墙站的好处
很多人都知道饭后靠着墙站一会儿对身体的好处很多,那饭后靠墙站能帮助减肥吗?饭后靠墙站到底有哪些好处呢?需要什么技巧吗?让我们来了解一下吧![详细]
跳舞能减肥吗 哪些舞蹈可以瘦身减肥
跳舞因为能锻炼气质,塑造身形受到许多女孩子的热爱,跳舞和是一种很消耗能量的运动,那跳舞能达到减肥的目的吗?哪些舞蹈能快速减肥呢?[详细]
2018-07-26 22:40 分类:运动养生
太极拳能治颈椎病吗 老人练习太极有哪些好处
一提起太极,很多人都知道,太极是延年益寿的好方法,特别是对老人而言,适合的运动不多,太极是最适合的运动,那练习太极有哪些好处呢?练习太极能治疗颈椎病吗?[详细]
打羽毛球减肥效果好吗 打羽毛球多久能减肥
在日常生活中,很多人都会经常打羽毛球,打羽毛球是很受欢迎的一种健身运动,无论男女老少都可以打羽毛球。那么打羽毛球减肥效果好吗?[详细]
运动后能喝酒吗 运动后喝酒有什么危害
在现代生活中,很多人在运动健身之后都会喝点啤酒或红酒来放松一下,这是很常见的一种现象。那么运动后可以喝酒吗?[详细]
2018-07-04 14:44 分类:运动养生
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
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