月经不调可能和你发胖有关

肥胖是由于摄人的热量多于人体所消耗的热量引起的，女性长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调、月经稀发、闭经、功能性子宫出血。医学临床中时常发现肥胖病人卵巢的组织学变化很象多囊性卵巢综合征。当体重下降后，月经恢复卵巢变化消失。当代医学已经证实肥胖可以造成月经不调。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

中气不足 脾胃功能会虚弱

“中气”在中医里指的是脾胃之气。脾胃为后天之本、气血化生之源，是人体气机升降运动的枢纽，因其居于中焦，便有了这个称谓。令人遗憾的是，不少现代人都存在中气不足的问题。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

创可贴≠万能贴 5种情况不可用

生活中不小心有一些划伤或者是擦伤，很多人第一个想到的，就是赶紧使用创可贴。创可贴可不是一贴就了事，使用创可贴有很多的学问。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

什么病会瘦 五大病因告诉你能当白骨精的是“妖”不是“人”

肥胖症是现代社会人们健康的一大杀手，所以涌现出大批的人走向瘦身这条道路，而且一走就是终身!但是瘦的太快也不是一件好事。因为瘦的太快有可能是患了病。那么什么病会瘦?接下来为你总结让你瘦的太快的五大凶手。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

如何不运动也能瘦身

我们对健身越来越重视，对自己的体重和身形控制越来越好。我们在饮食上和锻炼上都会进入“假期”模式，体重在这种时候就会飙升，如何不运动也能瘦身呢?[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

4套老人居家操 足不出户也能锻炼

    最佳雾霾天气越来越频繁，尤其是春季的时候天气变化多端，春雨连绵，这严重影响了老年人户外锻炼。其实，在室内也可以很好的锻炼身体。下面，让我为大家介绍四套能够有效锻炼身体的居家操，让你足不出户也可以增强身体抵抗力。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

简易版健身动作！不累也能轻松消除脂肪！

 想要瘦身的心是好的，但是很多人不仅做的不标准达不到效果，还有因为动作的高难度而无法坚持。下面简易版福利袭来。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

运动能纠正六种常见的不良姿势

 其实生活中的一些不良姿势会直接影响到我们的形象美，那么如何纠正这些不良姿势呢?今天小编教你六个小运动纠正这些常见的不良姿势。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

沙滩跑步不仅更锻炼肌肉 还能美白肌肤

 跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，培养坚强忍耐的品质。很多人喜欢在海滩上跑步，边跑边呼吸新鲜空气，享受细沙按摩脚底的感觉。[详细]

2016-09-05 00:19 分类：运动养生

哪些食物能帮助改善月经不调

 哪些食物能帮助改善月经不调 什么是月经不调呢?就是时间不准，量过多或者过少都是月经不调。月经不调会导致月经来潮前，有乳房胀痛，腹胀，下腹胀痛，易疲劳，忧郁，失眠等症状。经期除了要忌辛辣、忌咸、忌寒凉，还要注意饮食调理。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

吃芹菜能预防癌症吗_芹菜的3种不同吃法巧防癌症

食疗养生是每一个关注养生的人最为青睐的养生方式，食物是人们获取营养和能量的重要来源，同时很多食物也是含有有益人体健康的物质。因此，我们便可以选择一些养生食物再加上巧妙的科学吃法便能使得保健效果翻番。下面，小编就为大家介绍一种芹菜的不同吃法帮助我们巧防癌症![详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生