秋天吃什么让肌肤水嫩

 秋天吃什么东西对皮肤好? 1、蔬菜：西兰花、莲藕 西兰花中含有丰富的维生素A、C和胡萝卜素，对于皮肤的抗损伤能力有着增强的作用，另外它还能够帮助保持肌肤的弹性。虽然这些抗病化学物带有辛辣的味道，但对人体健康确是有着好处。因此常吃西兰花有助肌肤健康。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

女人嫩肤刮油防病毒喝4种茶

喝茶养生一点也没错，茶叶中含有丰富的维生素C和茶多酚，维生素C具有抗衰老的功效，而茶多酚具有消食刮油的作用，因此是女性的最佳养生饮品。那么，女性秋季应该喝什么茶好呢?其实秋季喝绿茶、大麦茶、乌龙茶和柠檬茶能有助于女性保持好身材，美肤抗衰老。下面可以根据自身情况选择喝什么茶比较好。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

夏季9种鲜蔬消暑又嫩肤

 夏季来临，天气炎热让人食欲大减，可能有女性认为控制食欲对自己的体态有不少好处，但在自己的营养供给方面看却不是什么好事。既要吃得健康更要吃得好，小编推荐十种夏天的时令鲜蔬，蔬菜吃着不腻人，其中所含的众多纤维还能疏通肠道、促进排毒，对女性有很多的好处，快来试试吧。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

九类蔬菜夏季消暑又嫩肤

 炎热的夏天到了，闷热的天气让人食欲大减，可能有女性认为控制食欲对自己的体态有不少好处，但在自己的营养供给方面看却不是什么好事。既要吃得健康更要吃得好，小编推荐十种夏天的时令鲜蔬，蔬菜吃着不腻人，其中所含的众多纤维还能疏通肠道、促进排毒，对女性有很多的好处，快来试试吧。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

碱性食物让女人越吃皮肤越嫩

 我们知道，人体在正常情况下，血液呈碱性;若用脑过度或体力透支之后，则血液呈酸性;如果长期偏食酸性食物，也会使血液酸性化。而血液长期呈酸性则会使大脑和神经功能退化，导致记忆力减退。补养之道就是常吃碱性食物，少吃酸性食物。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

蔬菜吃出排毒嫩肤

导读：现在越来越多的研究数据表明，美容和排毒有着密不可分的关系，健康和排毒的关系同样也十分密切。那么，想要身体健康，皮肤水水嫩嫩，排毒就很重要了。现在就随小编一起看看，哪8种蔬菜，MM们吃了既健康又排毒吧![详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生