春季美白好时节！四种蔬菜让皮肤更白嫩

吃出健康，吃出美丽。健康的的饮食不仅有益于与身体健康，还可以美容瘦身。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

吃5种果蔬做水嫩美人

当你锻炼身体时，随着汗液地排出，身体也会流失大量水分，导致电解质水平低于正常值。一个明智的方法就是通过补充电解质含量丰富的新鲜蔬果，达到平衡皮肤水合水平的目的。另外，喝太多的水实际上可能造成维生素和矿物质损失，因为在大量喝水之后，我们也需要去厕所排出水分。食物含有许许多多的电解质、维生素以及其他有益健康的化合物，秋季多补充下列这些蔬果，能帮助你滋润身体，获得...[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

9种水果抗衰老效果好 让你越吃越粉嫩

很多美白化妆品的成分都取自天然的植被当中，生活中的很多水果其实都蕴含着丰富的营养成分，多食用同样可以起到良好的美白抗衰老的作用。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

四款薏米美白粥吃出娇嫩肌肤

薏米杏仁瘦肉美白汤 材料：猪瘦肉200克，薏米100克，杏仁50克，白糖少许。 做法：瘦肉洗净，切片待用。将薏米，杏仁分别用清水洗净后，用清水浸泡一夜后备用。将瘦肉，泡好的薏米放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲半小时。半小时之后再在锅中加入杏仁，继续煲半小时。根据个人喜好，加入白糖调味既可食用。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

冬季嘴唇干裂 12个方法还你水嫩双唇

进入冬季后，天气干燥寒冷，每到冬季嘴唇就会特别干燥，还会起皮开裂，很难受。那么冬天嘴唇干裂怎么办?冬季护唇12大秘诀，还你水嫩饱满的双唇。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

冬季7日美白食谱 打造水嫩肌肤

寒冷的冬季，可是美白肌肤的良机呢。小编今天为大家介绍冬季7日美白食谱，轻松打造出水嫩肌肤，一起来看看吧。冬季7日美白食谱打造水嫩肌肤第一天：餐前西红柿美白好肤色餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命c的大宝库，因此是美白的健康食品。vc可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

干煸豆角的做法 脆嫩爽口家常菜

导语：干煸是川菜的一种烹调技法，干煸豆角是将豆类蔬菜切段，加少许油的锅中煸炒，炒至豆角水分散发，干香油亮即成，再用干辣椒和花椒拌炒入味而成，脆嫩爽口，是一道美味的家常菜。干煸豆角的做法：材料：豆角1斤、花椒一勺、麻椒一勺、干辣椒段一大勺、蒜碎、姜碎、葱碎若干、肉馅2两、淀粉一勺、料酒两勺、生抽、老抽、糖、盐。做法：1、将豆角洗干净，去两头的丝，掰成6.7厘米的段。...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

莴笋的家常做法 肉质细嫩美味可口

导语：莴笋是春季及秋冬季重要的蔬菜之一，肉质细嫩，生吃热炒均可。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌，有利于排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者都有很到的裨益。今天就向大家介绍莴笋的家常做法。莴笋的家常做法：一、酸甜莴笋的做法材料：嫩莴笋500克，鲜西红柿2个，青蒜25克，柠檬汁(或鲜橙汁)75克，砂糖30克，凉开水50毫升。精盐少许。做法：1、莴笋去叶、削皮...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

西柚的营养价值 果肉柔嫩多汁爽口

导语：西柚的营养价值。西柚即葡萄柚，具有皮薄，红果肉等特点。葡萄柚及其果汁在北美、欧洲各国和日本，是很多家庭早餐必备的水果和饮料，已经成为柑橘类水果中消费量仅次于甜橙的重要农产品。今天四季养生网小编向大家介绍，西柚的营养价值。西柚的营养价值：葡萄柚含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。其果肉柔嫩，多汁爽口，略有香气，味偏酸、带苦味及麻舌味...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

泥蒿营养价值 脆嫩爽口营养丰富

导语：泥蒿营养价值。泥蒿即是芦蒿，早在明朝，芦蒿与笋同拌肉食之，最为美味，碧如玉针，嫩不须嚼，良于他方所出。芦蒿可凉拌或炒食。嫩茎及叶作菜蔬或腌制酱菜。芦蒿抗逆性强，很少发生病虫害，是一种无污染的绿色食品，是冬春中国江南一些市场供应的主要野菜品种之一。今天四季养生网小编向大家介绍，泥蒿营养价值。泥蒿营养价值：芦蒿以鲜嫩茎杆供食用，清香、鲜美，脆嫩爽口，营养丰...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

拔丝山药的做法 甜脆香酥软嫩香甜

导语：拔丝山药的做法。拔丝山药又甜又粘，是过年迎春菜式中的一道甜点，甜脆香酥，软嫩香甜。由于山药的营养价值高，常食此菜能防病、抗病，延年益寿。拔丝山药的做法。拔丝山药的做法：材料：铁棍山药山药500克(首选晶福源的铁棍山药)，桂花卤2克，冰糖75克，熟白芝麻5克，熟花生油1000克。做法：1、山药刮去皮切滚刀块;冰糖碾碎成面儿。2、勺内注入油烧至五成热，放入山药至金黄皮脆里...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

皮肤干燥吃什么好 几款药膳吃出水嫩肌肤

导语：皮肤干燥吃什么好?年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一，随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水分的能力会下降，从而使皮肤变得干燥。同时气候变化也是皮肤干燥的原因。那改善皮肤干燥问题应该吃什么呢?下面四季养生网小编向大家介绍，皮肤干燥吃什么好。皮肤干燥吃什么好：皮肤干燥多吃胡萝卜。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食