对眼睛好可以吃哪些食物

对眼睛好可以吃哪些食物配图 1、绿色蔬菜——叶黄素 绿色蔬菜富含叶黄素，而叶黄素可以吸收有害的蓝光和紫外线，对眼睛的晶状体和视网膜起保护作用。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

天然的护心食物有哪些

 天然的护心食物有哪些配图 天然护心食物还你心脏健康 燕麦：早晨可以选择喝一碗燕麦粥作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾，对心脏都很有好处。同时，燕麦能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，保持动脉血管的通畅。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

肠道最喜欢哪些食物

 肠道最喜欢哪些食物配图 肠道最喜欢这四种食物 薯豆类：干豆做主食，鲜豆做配菜[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

哪些食物超排毒

 哪些食物超排毒配图 超级排毒的5种食物 1、食用菌类 黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和体内的有毒物质和毒素。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

哪些食物能够抵抗疾病

 哪些食物能够抵抗疾病配图 1、洋葱：洋葱也是维生素C和叶酸的良好来源，有益心血管和胃肠道健康。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

哪些水果能够增强记忆力

 哪些水果能够增强记忆力配图 一、菠萝 菠萝富含维生素C和锰，而且菠萝的热量少，常吃具有生津、提神的作用。有人称菠萝是能够提高人记忆力的水果，所以菠萝常常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。所以要增强记忆力可以吃适量的菠萝哦![详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

哪些食物能够提高免疫力

哪些食物能够提高免疫力配图 7种食物提高你的免疫力 1、蜂胶：蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

哪些食物能抵抗疼痛

 哪些食物能抵抗疼痛配图 盘点可以抵抗疼痛的10种食物： 1、姜黄：姜黄也有生姜的家族成员，是香料的一种，它含有的姜黄素也是缓解疼痛的灵药。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

吃哪些食物对健康好

 吃哪些食物对健康好配图 能够保持健康的8种食物： 食糖止打嗝：一项研究发现，打嗝时干吃1茶匙食糖，止嗝效果可达95%。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

吃哪些食物易伤肝

 吃哪些食物易伤肝配图 这几年不少人的肝出现问题，但会影响到肝脏健康的不仅仅是酒精，吃错食物和不良的饮食习惯同样也会伤肝。那么，吃哪些食物易伤肝?[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

哪些不良饮食会伤肝

 哪些不良饮食会伤肝配图 不良饮食习惯易伤肝： 饮食偏咸。饮食中95%盐分由肾脏代谢，吃得过咸，肾脏的负担自然加重。同时，饮食过咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。建议每天摄盐量控制在6克以内。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

吃燕麦有哪些保健功效

 吃燕麦有哪些保健功效配图 燕麦是最为营养的杂粮之一，每天早餐或是当做零食吃零食，对于身体是极为好的。那么，吃燕麦有哪些保健功效？[详细]

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