哪些人睡前不适合喝牛奶

哪些人睡前不适合喝牛奶四季养生阅读配图腹部手术者：这种人喝牛奶会使肠胀气，不利于术后康复。胃大部分切除者：这种人喝牛奶后，会产酸、产气，出现胀气、多屁、腹痛、腹泻。胆囊炎和胰腺炎患者：牛奶中含有较多的脂肪，其消化有赖于胆汁和胰腺酶的帮助，喝牛奶会加重病情。服丹参片的高血压和冠心病病人：丹参分子结构上有羟基氧、酮基氧，可与牛奶中的钙离子形成络合物，降低丹参药效...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

常喝哪些粥对肝脏好

常喝哪些粥对肝脏好四季养生阅读配图杏仁粥做法：杏仁(去皮)20个左右，大米50克。粥快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐。功效：可止咳定喘、祛痰润燥。此药膳还有养心安神的功效，有失眠、烦躁症状的朋友不妨试一试。冰糖菊花粥做法：菊花50克，粳米100克，冰糖适量。先将菊花煎汤，再将粳米同煮成粥，待粥将成时，加冰糖融化。功效：中老年人在春季食用些菊花粥，不仅可治风...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

不能带皮吃的食物有哪些

不能带皮吃的食物有哪些四季养生阅读配图五种食物不能带皮吃：1、银杏皮：果皮中含有有毒物质“白果酸”、“氢化白果酸”、“氢化白果亚酸”和“白果醇”等，进入人体后会损害中枢神经系统，引起中毒。另外，熟的银杏肉也不宜多食。2、荸荠皮：荸荠常生于水田中，它的皮吸收了很多有害有毒的生物排泄物，同时还含有寄生虫。如生吃荸荠皮，会引发腹泻、呕吐等不适症状。此外，需提示的是，...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

哪些食物是乳房杀手

哪些食物是乳房杀手四季养生阅读配图乳房疾病多与荷尔蒙分泌有关，当内分泌功能受到干扰，乳房增生、疼痛等问题便会很容易出现，甚至于有导致癌症的可能。丰满挺拔的乳房是每个女性都梦寐以求的，而现实中，乳房疾病却成为女性健康的重要杀手。那么，哪些食物是乳房杀手?哪些食物是乳房杀手?1、高盐食物。盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，易使乳房胀大，增加乳房...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

男人要健康应该少吃哪些食物

男人要健康应该少吃哪些食物四季养生阅读配图1、精制面粉：现在都流行吃粗粮、全麦的面食，这是有道理的。因为经常食用精白面粉制品，会削弱男性的生殖能力，并导致动脉阻塞，从而提高心脏病发作和产生阳痿的风险性。2、方便面：方便面的加工过程太过于简单，全部机器化，导致大量的营养成分流失，散发，为什么吃过方便面的朋友，都有一个共同的感受呢。这个感受就是方便面好闻不好吃，所...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

女性补血的误区有哪些

女性补血的误区有哪些四季养生阅读配图误区一：多吃肉对身体不好一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导，只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高，达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低，约为3%。因此，忌肉容易引起缺铁性贫血，在平日饮食中，蔬果与肉类的...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

女性驱寒可以吃哪些食物

女性驱寒可以吃哪些食物四季养生阅读配图1、坚果坚果油脂含量较高,含有对人体有益的多不饱和脂肪酸,并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热,有补肾健脑、强心健体、御寒的作用,而冬季对应的是肾脏,可增强体质。食用搭配:核桃红枣粥、榛子杞子粥、花生大枣猪蹄汤、栗子黄焖鸡、腰果拌虾仁等都有很好的温补功效,制作也简单方便。2、大枣民间有“一日食三枣,百岁不显老”、...[详细]

2016-12-16 12:30 分类：营养饮食

哪些食物能缓解偏头痛

哪些食物能缓解偏头痛四季养生阅读配图5种食物有效缓解头痛TOP1、芝麻无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素E和镁元素，具有促循环、稳固雌激素水平，预防经期头痛的功效。TOP2、辣椒纽约大学医疗中心研究发现，将少许辣椒素滴入鼻腔，可有效缓解头痛。在家中，用辣椒塞鼻孔也具有同样效果。TOP3、咖啡酒精使血管扩张，加重头痛;咖啡因却能收缩血管，缓解头痛。不过，...[详细]

2016-12-16 12:30 分类：营养饮食

健康吃法有哪些 动物的这八个部位要少吃

导读:在中国，很多食物都可以经过各种各样的烹饪后食用，但其实为了自身的身体健康，有一些食物还是不要多吃，接下来就来为您介绍哪些动物身上有哪些部位对我们身体有害……鸡头：鸡吃的有害物质例如一些重金属什么的，会在鸡头的地方堆积，时间越长聚集的毒素越多，因此鸡头还是不要吃的好，同时在这里提一下，虾头也是建议不要吃，和鸡头一样，虾的毒素脏东西有害物质都聚集在虾头部位的...[详细]

2016-12-16 12:30 分类：营养饮食

冰淇淋的分类有哪些

冰淇淋的分类有哪些？1、全乳脂冰淇淋这是营养价值最高的一类冰淇淋，总固形物大于30%甚至高达40%以上;要求乳脂含量大于8%，不使用非乳脂作原料，高档的冰淇淋脂肪含量可达到12%～16%。配料中一般使用纯奶作为主要原料，加入奶油、糖、鸡蛋、各式各样果料、巧克力、咖啡等制成。taylor冰淇淋机、冰淇淋网,冰淇淋机,冰淇淋粉,TAYLOR冰淇淋机5M2、半乳脂冰淇淋家常菜谱一般使用乳粉为主要原...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

紫菜的营养价值有哪些

紫菜的营养价值有哪些？紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。每100g干紫菜含蛋白质24～28g、脂肪0.9克、碳水化合物31～50g、钙330毫克、磷440毫克、铁32毫克、胡萝卜素1.23毫克、核黄素2.07毫克、尼克酸5.1毫克、丙氨酸3.4g、谷氨酸3.2g、甘氨酸2.4g、白氨酸2.6g、异白氨酸1.4g，其蛋白质、铁、磷、钙、核黄[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

吃素食的误区有哪些

吃素食的误区有哪些四季养生阅读配图吃素食的常见误区：吃菜不喝汤。炒菜时，蔬菜中大量的营养物质都溶解在菜汤里了。偏爱吃炒菜。很多减肥的人相信肉菜一起炒可以降低脂肪的摄入，其实蔬菜更容易吸收油脂。生吃蔬菜不洗干净。现在蔬菜污染越来越严重，有各种农药和寄生细菌的残留，因此生吃蔬菜最好洗干净、去皮。先切菜后洗菜。食堂的大师傅经常为了省事儿，先切菜再放在一起冲洗一下。...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食