冬天跳舞的误区有哪些

 冬天跳舞的误区有哪些配图 误区一 早上醒了就出去跳舞 冬天跳舞忌太早，身体的最佳唤醒时期是在下午三点到晚上七点，它是最佳调整体能状况的一个时间段，如果傍晚没时间，上午要跳也建议等太阳出来、相对温度较高了再运动。误区二[详细]

2016-12-26 13:53 分类：运动养生

清肺止咳可以吃哪些水果

 清肺止咳可以吃哪些水果配图 肺是呼吸的通道，不少人由于种种原因，肺部开始逐步消弱，喘气声也不正常，而且痰特别多，常常伴有咳嗽，生活呼吸困难，下面讲讲十种清肺止咳的水果：[详细]

2016-12-26 13:53 分类：饮食养生

哪些食物能润肺止咳

 哪些食物能润肺止咳 配图 百合：中医认为，百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者，都适宜吃百合。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：饮食养生

哪些食物可以止咳化痰

哪些食物可以止咳化痰配图 天气干燥，燥邪侵袭人体，很多人都会出现咳嗽痰多的症状。可是有的朋友不喜欢吃药解决，那么应该怎么办呢?小编给大家推荐15种化痰止咳的食物，通过食疗就能快速摆脱咳嗽痰多的困扰。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：饮食养生

老人吃哪些食物能降血脂

 老人吃哪些食物能降血脂配图 吃三种食物降血脂： 1、海带:摄取钙、铁、碘的宝库。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：饮食养生

肠胃不好可以吃哪些水果

 肠胃不好可以吃哪些水果配图 1、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：饮食养生

吃酸菜的好处有哪些

吃酸菜的好处有哪些配图 酸菜是世界三大酱腌菜之一，富含维生素A、B、C等重要的维生素和多种矿物质，是一种既安全又营养的蔬菜发酵制品。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：饮食养生

冬季适合吃哪些蔬菜

 冬季适合吃哪些蔬菜配图 1、山药 益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于增强脾胃消化吸收功能。山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：饮食养生

哪些人冬至不宜吃汤圆

 哪些人冬至不宜吃汤圆配图 汤圆也称汤团，冬至吃汤团又叫“冬至团”;汤圆可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋。旧时上海人最讲究吃汤圆，他们在家宴上尝新酿的甜白酒、花糕和糯米粉圆子，然后用肉块垒于盘中祭祖。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：饮食养生

哪些食物对女性乳房好

 哪些食物对女性乳房好配图 鱼：养生专家常常强调，要求女性多吃鱼，不仅能帮助女性补充身体所需营养物质，而且还能降低女性患乳腺癌的几率，并且不用担心发胖。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：饮食养生

多吃哪些食物能预防心血管病

 多吃哪些食物能预防心血管病配图 据科学研究，多吃以下食物能够预防心血管病的发生：[详细]

2016-12-26 13:53 分类：饮食养生

常吃哪些食物能软化血管

 常吃哪些食物能软化血管配图 随着年龄增长，人的血管壁会硬化脆弱，容易形成血栓，常吃以下食物对清理和软化血管大有裨益。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：饮食养生