秋季养生男人最适合吃的9种食物

1、适量饮用啤酒 啤酒中含有一定的铬，铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100~200微克的铬。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

穴位养生 穴位养生有哪些功效和禁忌

大家应该知道穴位的养生是对我们的人体是非常好的。日常的生活中经常的进行穴位养生，可以很好的促进血液循环，排除体内废旧毒素和垃圾。而且针对的人群也是非常的广泛的，下面我们就来具体的了解一下吧![详细]

2016-09-28 10:54 分类：中医养生

男性养生警惕六大杀精食物

男性本来生活和工作的压力就很大，身体健康不太好，若是再被杀精食物侵袭的话，就很容易出现不孕不育，影响下一代。日常饮食是我们比较重要的一部分，能否正确的选择能给我们带来很大的影响。下面我们就来看六大杀精食物：[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

秋季男性养生需掌握八大要点

秋季不冷不热，是一个很好的季节，特别适合保健养生。尤其对于很多男性来说，是有很大关系的，那么我们在秋季具体该怎么做才能做到男性保健养生的作用呢?以下就让我们了解一下吧![详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

爸爸节男性养生推荐食谱

俗话都说父亲是那登天的梯，当我们逐渐长大，会发现那登天的梯子不再像之前那样巍峨高大，我们突然发现父亲也在慢慢的变老。如果你还在父亲身边，就为父亲下厨，亲手做几个菜肴吧，不一定有多么美味，只是告诉父亲我们已经长大，可以尽孝道。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

男性养生不可少的十类食物

人们生活节奏的加快，导致了男性的生活压力也越来越大了。有关调查显示，男性10大死因中有4项与是饮食所致，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以，男性要想拥有健康体魄，首先要有健康的饮食习惯。以下10种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取，一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

男性养生多吃五类食品

1、吃猪肉时搭配豆类 男人往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。所以，男人应学会清淡饮食，特别是减少动物性油脂和总的烹调油数量。另外，吃猪肉时最好与豆类食物搭配，因为豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，防止形成硬化斑块。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

男性养生：5大食物 让你越来越"爷们"

  1、深海鱼——少中风 男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对心脏血管特别有益。美国心脏病协会(AHA)建议，富含欧米伽-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住一星期应至少吃两次鱼。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生