男性衰老 警惕着三个信号

三十而立，三十岁作为男性人生以及事业的黄金期，对于男性来说，身体的三个信号必须给予重视。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

为什么现代男性的精子质量差？

据了解，在上世纪七十年代，世卫组织的标准是精液中精子数量为6000万/毫升以上才正常，到八十年代降为4000万/毫升，而今，世界卫生组织都已将此标准降到了2000万/毫升，精子质量同样也大不如前，异常精子如缺乏动力和形态畸形精子增多了。更有甚者，少精症和无精症也逐年增加。到底什么是造成精子质量逐年下降的幕后黑手？[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋季男性养生常识

1.注意营养均衡 很多男人爱吃鱼、肉等动物性食品，脂肪、蛋白质摄取过多，而蔬菜、水果吃得较少。其实除了从事大强度体力劳动者，多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼、奶制品就足够了。秋季气候干燥，应注意保养阴液，保证足量新鲜蔬果的摄入，多喝水，少饮酒、少食辛辣，以免耗散肺气。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

中年男性养生四要素 你知道几个

导语：人到中年的时候，不得不承认身体已经不如之前了，特别是中年男性，这时候身上的担子又重，处于上有老下有小的情况，只有保护好自己的身体，才能肩负起更多家庭责任。那中年男性养生有哪些方面需要注意呢?今天深圳鹏程医院的医生就来给大家说说这方面的知识，赶紧往下看看吧![详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

夏季男性必备三款养生茶

推荐一：祛痘花草茶。 虽然男士对面子问题没有女士如此重视，但现在很多成功男士都注重保洁与养生的问题，而且有时烦恼的青春痘还代表身体有毒素呢。这样可是会影响工作效率的。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

八种男性养生必吃的保健食品

1、1个苹果护心减肥 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

男性养生保健需要注意什么

导语：男性对自己的身体保养可能不及女性，所以很多情况下会受到疾病的困扰。那男性养生保健需要注意哪些事情呢?今天深圳鹏程医院男科健康专家就来给大家说说做哪些事有利于养生保健，一起来看看吧![详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

男性养生离不开的四种食物

虽说男性的身体素质比较好，不容易生病，但是现在社会和工作节奏的不断加快，男性的供着生活压力也就越来越大，要是不注意健康饮食问题，就很可能会给各种疾病有机可趁。现在去看看男性养生吃什么？[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

男性养生3个穴 ，补肾强精

搓耳 推荐指数：★★★★★ 按摩耳廓能调节肾的功能。 用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

男性养生的食物

韭菜 韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

无肉不欢 男性养生远离这三大误区

养生现在不再是女性的专利，现代很多的男性也开始注重养生保健，那么男性养生有什么方法呢？男性朋友们日常养生保健时需要注意的几个养生误区，和小编一起来了解一下吧！[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

男性养生也需要排毒？

现在人们更加懂得保护自己，而养生也正以更加迅猛之势越来越受到人们的注意。那男人的养生要怎么做好呢.其实男人尤其是中年男人，需要的是排毒。那么日常生活中男人吸收的毒物该如何排出呢.[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健