南瓜子的营养价值与作用

 南瓜子可能很多人吃是因为觉得好吃,其实南瓜子的营养价值和南瓜子的药用价值也是很多的,下面给大家来介绍下南瓜子的营养价值和南瓜子的药用价值,相信大家看完后会更喜欢吃南瓜子了.人们在吃南瓜时，往往将南瓜籽扔掉，殊不知南瓜籽才是南瓜最有营养的部分。吃南瓜籽是摄入矿物质镁的最佳途径。最新研究发现，血液中镁含量高的人群的早亡几率比镁含量低的人群要低40%。建议连皮带籽烤制后...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

南瓜的挑选和营养价值

导读：怎么才能鉴定南瓜是不是“老”南瓜呢?掐外皮、摸茎部、拍一拍、掂一掂、看外皮。金灿灿的秋天，自然会有金灿灿的收成。可爱的、圆滚滚的南瓜是秋天的馈赠，带给人们收获的喜悦，也带给人们美味与健康。爱吃南瓜的人，自然不能不知道“老南瓜”的秘密!怎么才能鉴定南瓜是不是“老”南瓜呢?这就要看您的手法和眼力了。吃南瓜的好处南瓜中富含果胶，而果胶有很好的吸附作用，可吸附有毒...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食