南瓜土豆玉米

  • 南瓜土豆玉米营养和做法

    冬天到来了,提到食物我们都不知道自己应该吃什么?吃什么好呢,下面给大家具体介绍几种食物: 1、南瓜 主要营养成分 蛋白质、碳水化合物、铁、膳食纤维、类胡萝卜素、B族维生素、钙、钾、磷、铬等。 食疗效果 类胡萝卜素能强化黏膜、预防感冒、改善角膜干燥[详细]

    2018-06-20 13:25 分类:食材百科

  • 南瓜饼红薯饼土豆饼玉米饼……各种饼的做法,先存起来,慢慢学着做

     红薯饼红薯两个,鸡蛋两个,面粉三汤匙,白糖若干(根据自已的喜欢甜味的口味加入)。1.将红薯洗凈,对半切或是切成三大块(比较容易熟),然后高压锅熟蒸熟,一般需要10-15分钟.2.然后将热乎乎的红薯皮去掉放在瓷盆里,用木铲搅烂,边搅边加入白糖、面粉、最后加入鸡蛋。3.搅均匀后,揉成丸子,在切板轻轻压平,再用宝宝平时吃大果冻的壳子当模子,压成一个个圆圆或心型的形状。4.最后油锅架...[详细]

    2016-11-06 16:15 分类:营养饮食

相关热评

热词