男人各个部位的肌肉如何锻炼

男人各个部位的肌肉如何锻炼？一、腹部肌肉锻炼 腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下，然后放松并重复这一动作，次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：运动养生

这么吃韭菜的男人竟都有颗强大的肾

腌韭菜是一道简单的家常小菜，制作方法简单便捷，特别适合搭配米粥一起食用。[详细]

2016-10-09 11:15 分类：营养饮食

惊 男女这时生出的孩子多为痴呆

每个结完婚的夫妻都希望能够生出一个健康漂亮的宝宝，但是，往往生活中我们不注意，结果就会出现，孕期检查的时候胎儿出现各种各样的问题，其实很多事情，只要我们注意了，生出的孩子都是健康的。下面我们就来看看哪些情形下不受孕的好吧。[详细]

2016-09-28 10:44 分类：中医养生

中医常识 9大饮食习惯让男人的肾受伤

正所谓肾好身体好，生活才会好。关于男人的肾这个话题永远不落伍，从古谈到今。关于男人的肾这一回事，很多人往往只关注如何去补肾。其实更多时候，我们在生活中的一些不良的饮食习惯、生活习惯在无形中对我们的肾造成了伤害。我们只有改掉那些伤害肾的习惯，然后去补肾，才能起到应得的效果的。那么，哪些习惯会伤害肾呢?我们又该怎么进行合理补肾呢?一起来看一下![详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

保健按摩 男性补肾养肾的按摩方法

中医是我国传统文化的精髓，中医强调通过调理来预防疾病，对穴位的按摩就是其中的一种方式，那么你知道男性怎样按摩可以养肾固肾补虚吗?不清楚的话就跟我一起来了解一下吧![详细]

2016-09-28 11:06 分类：中医养生

补肾吃什么中药 四种男人离不开的中草药

补肾对很多人来说，都是很重要的。因为在日常生活中，很多人都是会受到肾虚的困扰，严重干扰了自己的正常生活。那么人们在平时的生活中应该如何补肾呢?补肾的食物又有哪些呢?下面您就跟着小编一起来了解下吧![详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生

这三种人喝豆浆当心小命不保

喝豆浆的好处，不少人都略知一二。因为都将是由大豆研磨而成，所以它的口感非常细腻，对健康也很有好处，但这并不代表人人都适合喝豆浆，因为有三种人喝豆浆当心小命会不保。想知道豆浆什么时候喝好以及男人喝豆浆好吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:31 分类：饮食养生

这物常吃当心生不出孩子

对我们来说，最开心的事情莫过于跟自己心爱的人结婚，然后产下爱情的结晶，享受天伦之乐。但是有相当一部分的家庭都会有一定的烦恼，在结婚后却不能拥有自己的宝宝，着实为这个家庭增添许多烦恼。俗话说“病从口入”，不孕不育也是一种病症，造成男女不育的主要因素就是饮食，吃了一些对生育有害的食物，导致自己为人父为人母的心愿落空，那么哪些食物会导致男女出现不孕不育的症状呢?>...[详细]

2016-09-28 11:37 分类：饮食养生

男性饮食的七大“危险分子”

食物既可以养生，也是会让我们生病的哦!很多食物都是很有营养的，不过这些食物里面也会具有“危险分子”的哦!为了避免误食带来的伤害，大家平时在饮食上面也要多加注意了![详细]

2016-09-28 11:45 分类：饮食养生