立秋时节可多多锻炼 养成“耐寒”体质

明天就是立秋了，正式进入秋季的第一个节气。不同于夏季运动的方式，立秋之后的运动方式也应该有所改变。虽然气温仍然保持在30°C以上，但是可以选择一些耐寒的运动，提高御寒能力，为冬天做好准备。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

九里香耐寒吗_中药基础

核心提示：九里香耐寒吗九里香对土壤要求不严，宜选用含腐殖质丰富、疏松、肥沃的沙质土壤。刚栽种或翻盆的九里香，要浇透水，先置于蔽荫处10天左右，然后再放置阳光充足、通风良好处养植。……[详细]

2016-09-04 22:54 分类：中药大全

嫁接苦瓜耐寒抗病效益好

冬季到来，苦瓜是一般喜欢温和的气温的，在这么寒冷的季节，苦瓜是不耐寒的 嫁接技术 1.种子处理：播前用50℃~55℃热水浸种，不停搅拌并补充热水，使水温保持此温度15~20分钟，再搅拌至室温后，继续浸泡苦瓜籽12小时，催芽温度为30℃~35℃。南瓜浸泡6~8小时[详细]

2018-06-20 01:17 分类：食材百科

冬天穿裙不等于耐寒锻炼

 美国医学研究人员研究发现，在同一气温下，女人实际感受到的温度要比男人感受到的低一些。这也是气温低时，女人更易感到手脚冰凉的主要原因。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

冬季耐寒锻炼攻略

  俗语讲“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”冬季锻炼有提高身体御寒能力、提高机体抵抗力、预防骨质疏松和加快血液循环等诸多益处。但是，冬季锻炼时要注意季节特点，掌握一定的技巧和注意事项，以确保安全有效。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

秋季宜增加耐寒锻炼

秋季宜增加耐寒锻炼有哪些?秋季是万物收获的季节，秋高气爽，日照减少，气温渐降，自然界的各种动物都在忙着储存食物和能量，为即将到来的严冬做准备。人体在秋季时，阳气逐渐由表趋里，气血运行减缓，新陈代谢相应减慢，腠理汗孔开闭有时，汗液排泄减少。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生