多吃奶酪有利牙齿健康
配图 澳大利亚牙科学会研究表明,除了丰富的钙、磷等为牙齿所需营养物质外,奶酪含有的独特的酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成,修复牙齿的损伤。[详细]
2016-09-05 09:16 分类:饮食养生
10类人睡前别喝奶
肾结石病人 结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2~3小时后,是奶中钙通过肾脏排出的高峰,此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,易患结石。[详细]
2016-09-05 09:17 分类:饮食养生
喝酸奶对人体的7个好处
配图 酸奶对身体的好处归结起来有以下七种: 一是调整肠道菌群,抑制有害菌,促进消化吸收,改善胃肠道功能[详细]
2016-09-05 09:18 分类:饮食养生
早餐喝奶加勺蜂蜜的好处
早上空腹喝杯蜂蜜水能清理肠道,早餐一杯牛奶则能强壮骨骼,但很少有人会将它们搭配在一起吃。[详细]
这九类人该常喝酸奶
1.乳糖不耐受者。 牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“元凶”。在牛奶发酵成为酸奶的过程中,乳糖部分变成乳酸和其他有机酸,因此会减少“乳糖不耐受”的问题。酸奶适合什么人喝?另外,乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。所以,乳糖不耐受的人最适合喝酸奶。[详细]
2016-09-05 09:20 分类:饮食养生
9种错喝牛奶方式你占几成
想必牛奶已成为无所不知,无所不能的大众保健饮品。除了富含丰富的钙质之外,还蕴含多种人们所需的矿物质成分,除了易于人体对钙的吸收,其中的卵磷脂还有补脑的功效,除此之外牛奶还是一些病患的调理气血的保健品,在牛奶的众多功效之下,给大家全面解析一下错误的牛奶饮用方式。[详细]
酸奶是男人特效药
配图 打开家里的冰箱,找找有没有酸奶,如果有,祝贺你,今天或许有惊喜的发现。众所周知,酸奶可以帮助消化、强健骨骼、提升免疫力等等,不过,科学家们为酸奶的好处又加上了一条——助“性”。美国麻省理工学院的一次“无心插柳”的实验让研究人员有了这一奇特的发现。[详细]
豆浆牛奶哪个营养好
配图 豆浆中蛋白质含量与牛奶相当,且容易消化吸收,其饱和脂肪酸、碳水化合物含量低于牛奶,也不含胆固醇,适合于老年人及心血管疾病患者饮用。但豆浆中钙和维生素C含量远低于牛奶,锌、硒、维生素A、维生素B2含量也比牛奶低,它们在营养上各有特点,二者最好每天都饮用。[详细]
2016-09-05 09:21 分类:饮食养生
更年期中老男性常喝黑豆奶的好处
配图 中老年阶段的男性是更年期的高发期,其实男性的更年期是跟女性一样的,在一个年龄段就会自然发生,男性朋友不要理所当然的想象自己不会患上更年期,所以在更年期阶段的中老年男性就要更加保护自己的身体,要常常喝黑豆奶就是非常有好处的。[详细]
2016-09-05 09:22 分类:饮食养生
牛奶三个时间喝最好
配图 牛奶含有人体所需多种营养物质,如有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,钙、铁、锌、硒等微量元素含量也极丰富,还有维生素A、B等,它们可以更好的滋润肌肤。牛奶中含有丰富的钙元素,能够更好的帮助人体燃烧脂肪,还可以促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以,如果您想减肥,请每天喝奶吧。[详细]
喝酸奶为何要加芝麻
配图 冬天来临,皮肤开始干燥发痒。酸奶营养丰富,如果吃的时候加上点黑芝麻,则润肤抗老的功效更强。[详细]
一种菜补钙堪比牛奶
配图 可能很少有人想到,除了奶制品和豆制品外,饭桌上常见的不少绿叶蔬菜也具有不错的补钙功效。[详细]
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
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经期喝4种汤补气又养血
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