酸奶喝法有什么讲究

酸奶是一种美味又营养的奶制品，受到很多人的喜爱。不过，喝酸奶也是很有讲究的。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

男喝牛奶女喝豆浆有道理吗

问题奶粉出现后，喝豆浆渐成风潮。但拥护者通常只集中在女性当中，因为有些男性认为豆浆中含有异黄酮，男人喝了会伴有乳房发育，所以不宜喝。那么，“男人适合喝牛奶、女人适合喝豆浆”这种说法有道理吗?[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

男人喝酸奶有独特功效

 众所周知，酸奶可以帮助消化、强健骨骼、提升免疫力等，不过，科学家们为酸奶的好处又加上了一条——助“性”。研究人员为了研究酸奶和肥胖之间的关联，对40只雄性白鼠和40只雌性白鼠进行研究。研究人员把白鼠的饮食分成三组：高脂肪低营养的垃圾食品、典型的啮齿动物食物和香草味的酸奶。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

夏天出汗多喝点酸奶

 夏季出汗多，人体容易缺钾，缺钾会导致肌肉疲劳、抽筋、便秘等问题。众所周知，香蕉是含钾丰富的食物，一根普通香蕉含钾422毫克。以下4种食物含钾量比香蕉更高。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

老年人吃什么奶粉好

 老年人吃什么奶粉好? 奶粉是很常见的，生活中奶粉的种类很多，那老年人喝什么奶粉好呢?[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

吃一种菜补钙堪比牛奶

可能很少有人想到，除了奶制品和豆制品外，饭桌上常见的不少绿叶蔬菜也具有不错的补钙功效。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

夏季喝牛奶有什么好处

 夏饮牛奶好处多 牛奶营养丰富，是老弱病幼者的滋补佳品。但最近市民小李听到这样一种说法：冬饮牛奶吸收好，功效大;而夏季气候炎热，人体出汗多，饮牛奶容易“上火”。事实上，牛奶是属于中性的食物，夏季上火主要跟天气有关，跟食物的关系不是太大。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

经期可以喝酸奶吗

经期可以喝酸奶吗?最近办公室活泼而爱的小莉，遇到了一个大问题。自己平时酷爱喝酸奶，已经是十几年的习惯了，每天都不间断。女性如果是在经期可以喝酸奶吗?[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

肉蛋奶是健康守护神

配图  蛋白质是机体的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。它广泛存在于动植物性食物中。我们健康人每天平均需要动物蛋白44—45克，动物蛋白除了从畜、禽、鱼类等中摄取外，还可以通过蛋类、牛奶等补充。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

成人每天喝多少牛奶最好

  配图 每人每天应喝多少牛奶为宜?专家告诉记者，一般来说，成年人每天喝奶应保证一瓶(每瓶250毫升左右)，争取两瓶，最好三瓶，不超过四瓶。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

酸奶是越酸越有营养吗

酸奶是很多人喜爱的饮品之一，然而酸奶喝起来有的很酸，有的酸甜适中，而有的却偏甜。不少人会有这样的疑问，既然名字叫酸奶，是不是越酸，说明其营养越好呢?[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

喝脱脂牛奶好不好

食疗养生  现代生活引发了一系列现代疾病，使人们也偏注于低脂的饮食习惯，对于牛奶也喜欢脱脂的。但脱脂牛奶真的好或必要吗?让我们一起看今天的文章，一起了解一下脱脂牛奶对于我们健康饮食究竟有什么必要的意义。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生