牛奶的营养价值有哪些
牛奶的营养价值 纯牛奶的营养价值—补钙 纯牛奶的营养价值高,这个都是被大家所公认的。钙是我们人体不可缺少的营养元素之一,缺钙的话会引起发育不如果人体缺钙的话就会出现骨质疏松、抽筋乏力、易骨折、不易入睡、易惊醒、易感冒、抵抗力下降、关搜索节疼、头晕失眠、脾气暴躁等多种症状,纯牛奶中钙的含量是非常高的,因此常喝纯牛奶对补钙有非常大的好处。[详细]
2016-09-05 08:55 分类:饮食养生
怎样喝牛奶好
怎样喝牛奶好 1、每天喝多少 年龄、体力、脑力劳动强度决定喝牛奶的多少,成人每天喝400到500毫升,儿童每天摄入300毫升的牛奶基本上能满足需求。喝太多的话会影响消化,影响其他事物的摄入。[详细]
8类人喝酸奶效果更好
八类人喝酸奶效果更好 1、乳糖不耐受者。 牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“元凶”。在牛奶发酵成为酸奶的过程中,乳糖部分变成乳酸和其他有机酸,因此会减少“乳糖不耐受”的问题。另外,乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。所以,乳糖不耐受的人最适合喝酸奶。[详细]
2016-09-05 08:57 分类:饮食养生
奶制品需要避免的4大误区
牛奶可以说是一种古老的营养饮品,随着科学的发展,奶制品的种类越来越多,如酸奶也是以牛奶为原料制作加工而成的,那么对于这些营养奶制品,你真的会喝么?下面我们就带大家来了解一下饮用奶制品需要避免的四大误区。[详细]
牛奶养生的10个秘方
中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工,或和其他食物一起进行调配,可制成各种“食疗牛奶”。[详细]
2016-09-05 08:58 分类:饮食养生
牛奶10种奇效喝法
牛奶是人所共知的营养饮料,有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品,对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低,具有降低体内胆固醇的功效。[详细]
酸奶的5大功效
很多人爱喝酸奶,它的味道比牛奶好,接下来,要为大家盘点的就是酸奶的5大功效和适宜人群,帮你更加全面的了解酸奶,千万别错过了。[详细]
2016-09-05 08:59 分类:饮食养生
喝牛奶后不能吃的4种食物
牛奶是大家平时经常喝的一种营养品,它价廉物美,营养丰富,所以深受人们的亲睐。但是你知道吗?喝牛奶的坏处也是不少的,你知道牛奶什么时候喝最好吗?你知道空腹喝牛奶的危害吗?今天小编告诉大家喝牛奶后不能吃的4种食物,一起来了解一下吧![详细]
2016-09-05 09:00 分类:饮食养生
3款牛奶食疗方
女人邦小编为大家推荐几款关于牛奶的食疗方吧。 3款牛奶食疗方 牛奶粥 材料:鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。[详细]
2016-09-05 09:02 分类:饮食养生
酸奶的食疗功效有哪些
众所周知,酸奶可以补钙。那么,酸奶是有什么制作而成的呢?酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌,经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。[详细]
酸奶的食用方法和禁忌
酸奶能够助消化,这是大家都知道的,那么是不是说大家什么时候都能食用酸奶呢?有人说吃的太饱了,喝杯酸奶消化一下!这是真的吗?下面小编就为大家介绍一下酸奶的食用方法和喝酸奶的禁忌,千万不能听信谣言,给身体带来伤害。[详细]
2016-09-05 09:03 分类:饮食养生
酸奶到底什么时候喝最好呢
酸奶到底什么时候喝最好呢 酸奶的正确喝法 每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热,喝起来方便,因此有人大量饮用,有人饿了以它充饥。但从营养的角度说,喝酸奶也讲究时间,喝多了还会给身体带来负面效果。[详细]
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
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经期喝4种汤补气又养血
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