如何挑选奶酪 有什么种类以及如何使用

都说民以食为天，所以我们每个人对日常的饮食要求都非常的高，在购买食材的时候也会特别的注意，希望能够选择到新鲜的食材，下面大家一起看一下什么样的如何好。[详细]

2016-12-30 00:56 分类：营养饮食

牛奶为什么能降血压

 牛奶为什么能降血压配图 1、牛奶高钙、高钾有助于降低高血压。牛奶中的钙，可促进肾脏排出水和钠，可抑制升压激素的分泌，还有调整紧张情绪和镇静的作用。[详细]

2016-12-26 13:52 分类：饮食养生

女性引产后涨奶怎么办

 女性引产后涨奶怎么办配图 在生活中，有许多这样的女性因为意外有身而选择人工流产，流产之后又为本身的生活带来了许多未便，好比说涨奶，漏奶现象，让许多女性痛苦不已。那么，女性引产后涨奶怎么办?[详细]

2016-12-22 13:48 分类：养生保健

常喝牛奶的六大好处

 常喝牛奶的六大好处营养丰富：牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，消化率高达98%。[详细]

2016-12-22 13:49 分类：饮食养生

煮牛奶有什么禁忌

煮牛奶有什么禁忌四季养生阅读配图一：煮牛奶要用旺火，忌用文火煮牛奶适宜用旺火煮，用文火煮牛奶所需的时间较长，牛奶中的维生素等营养物质容易被空气氧化而遭到破坏，从而降低了牛奶的营养价值。但要注意的是牛奶不宜长时间用高温旺火煮。有些人为了消毒彻底，就长时间高温煮牛奶，这是不对的。牛奶中含有丰富的蛋白质，加热时，牛奶中呈胶体状态的蛋白质微粒会发生很大的变化。当牛奶...[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

酸奶该怎样喝

酸奶该怎样喝？用酸奶充饥当你饥肠辘辘时，常常会马上抓起一杯酸奶，一饮而尽，这样确实能够缓解一下饥饿的感觉，但是最好别拿酸奶充饥。因为空腹时胃内的酸度大(pH值是2)，酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸杀死，其保健作用会大大减弱。还是在饭后l～2小时的时候再喝吧!因为这时胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长。另外，在晚上喝酸奶好处也更多一些。酸奶拒绝加温家常菜谱很多资料上...[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

哪些人最需要喝酸奶

哪些人最需要喝酸奶？1、办公室工作人员、电脑工作人员：经常食用酸奶有助于办公室工作人员、电脑工作人员的身体健康。2、习惯性便秘者：中老年经常食用酸奶，可以刺激肠胃蠕动，改善便秘症状。饮食常识3、经常吸烟喝酒者：酸奶中含有大量维生素和一些活性物质，有助于减轻内脏负担，减轻烟、酒对人体的毒害。4、使用抗生素药物者：当人们使用抗生素药物治疗炎症引起的疾病时，食用含双歧...[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

喝牛奶好还是豆浆好

喝牛奶好还是豆浆好？豆浆和牛奶喝谁更好?鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素，素有“绿色牛乳”之称，其营养价值与牛奶相近，蛋白质含量高达2.56%，比牛奶还要高，已超过奶的标准(2%)，并且豆浆中的蛋白为优质植物蛋白。豆浆还富含钙、磷、铁等矿物质，铁的含量是牛奶的25倍;豆浆中不含胆固醇与乳糖，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收，但我国...[详细]

2016-12-26 13:53 分类：营养饮食

常喝牛奶的六大好处

常喝牛奶的六大好处营养丰富：牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，消化率高达98%。抑制肿瘤：牛奶中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御状态。镇静安神：牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛...[详细]

2016-12-26 13:54 分类：营养饮食

牛奶炖香菇有什么营养价值

牛奶炖香菇有什么营养价值四季养生阅读配图牛奶炖香菇的功效牛奶炖香菇的营养价值之高，不仅适合老人补充钙质、微量元素等，也适合小孩子的生长发育需要，强身健体，当然，成年人更是可以食用牛奶炖香菇了。鉴于奶的营养价值高，尤其是奶中的钙不仅含量高而且钙磷比例合适，还含有维生素D、乳糖等促进钙吸收的因子，所以广泛适合于各年龄段的人食用。儿童、青少年饮奶可以增加钙的摄入量，...[详细]

2016-12-26 13:53 分类：营养饮食

吃药时喝酸奶会影响药效吗

吃药时喝酸奶会影响药效吗四季养生阅读配图酸奶是中国人常见的饮品。在很多时候，家长们也乐意让孩子们多喝酸奶而不是其他饮料，来保护孩子的身体健康。可是，你知道吗?家喻户晓的酸奶在吃药的时候，可不能喝。因为很多药物都会和酸奶其反应。那么，吃药时喝酸奶会影响药效吗?吃药时喝酸奶会影响药效吗?强心药心衰病人使用洋地黄、地高辛等强心药治疗时，如果同时又喝大量酸奶，可能出现黄...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食