纯牛奶好还是酸奶好
纯牛奶好还是酸奶好?纯牛奶好还是酸奶好从营养价值来说,两者差异不是很大,都是钙的最佳来源,也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。从保健效果来说,酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用,是世界公认的健康食品。酸奶有利于人类健康和长寿的原因可能有:1、酸奶可增强人体免疫功能;2、降低血清胆固醇的水平。有实验证明,甚至在不用任何药物的情况下。...[详细]
2017-08-29 09:51 分类:营养饮食
2016-12-26 13:53 分类:营养饮食
豆浆、牛奶、酸奶哪个更适合你
豆浆、牛奶、酸奶哪个更适合你配图 豆浆最适合女人:富含大豆异黄酮 有些人早晨起来喝一杯牛奶,就会出现腹胀、腹痛、腹泻、排气增多等不适症状,这主要是由于她们的消化道内缺乏乳糖酶,就是平常我们说的乳糖不耐受,不能将牛奶中的乳糖完全分解被小肠吸收,残留过多的乳糖进入结肠又不能在结肠发酵利用所致。[详细]
2016-12-16 12:30 分类:饮食养生
豆浆、牛奶、酸奶哪个更适合你四季养生阅读配图豆浆最适合女人:富含大豆异黄酮有些人早晨起来喝一杯牛奶,就会出现腹胀、腹痛、腹泻、排气增多等不适症状,这主要是由于她们的消化道内缺乏乳糖酶,就是平常我们说的乳糖不耐受,不能将牛奶中的乳糖完全分解被小肠吸收,残留过多的乳糖进入结肠又不能在结肠发酵利用所致。所以,出现这样的情况不妨换喝豆浆,豆浆是黄豆做的,也富含钙和优...[详细]
2016-12-16 12:31 分类:营养饮食
喝羊奶还是牛奶好呢
喝羊奶还是牛奶好呢四季养生阅读配图1杯羊奶=3杯牛奶?羊奶以营养全面、易被消化吸收而为人称道,甚至有“1杯羊奶=3杯牛奶”的说法。但实际上,市售牛奶和羊奶的营养素含量差异并不大。不同品种的羊、不同的养法,得到羊奶的差异倒是很大,比羊奶和牛奶之间的差异大多了。国际上的评价是,羊奶的营养价值并不比牛奶高。尽管羊奶的脂肪球大小与人类母乳近似,体积仅为牛奶脂肪球的1/3,也不...[详细]
丝瓜怎么做下奶?丝瓜能催奶吗
现在很多生产过后的孕妇都会认为食用丝瓜是一种方便快捷的催乳良方,但却不清楚真正发挥催乳作用的是丝瓜的经络,即丝瓜络可以通乳,使乳汁分泌通畅。 丝瓜: 南京中大医院食疗专家胡曼菁主任医师介绍,丝瓜络是一种中药材,别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、[详细]
2018-06-20 16:10 分类:食材百科
怎样做出奶白色的鱼汤 奶白色鱼汤喝着好吗
很多人在喝鱼汤的时候,都会发现一般鱼汤都是奶白色的,我们在做鱼汤的时候,也喜欢把汤熬成乳白色,那鱼汤是越白营养就越高吗?想要知道这个问题,就让我们一起来研究一下吧![详细]
2016-11-05 09:00 分类:养生保健
牛奶不只可以吃 揭牛奶的7大妙用
核心提示:我们对牛奶最起初的认识就是喝了能补钙,然而,它的功效绝不仅于此,它能在多方面起作用,如作面膜、去屑等等。我们对牛奶最起初的认识就是喝了能补钙,然而,它的功效绝不仅于此,它能在多方面起作用,如作面膜、去屑等等。牛奶的7种妙用1、牛奶面膜牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜,特别适用于中性肌肤。但是,如果你是油性肌肤,就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20与4...[详细]
2016-11-06 14:43 分类:营养饮食
12大营养食品
1、巧克力和草莓牛奶如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶,你可以给他添加了其它味道的牛奶,虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里,但是它们钙的含量是相同的。2、酸奶有很多味道和种类可供选择,有盛在杯子里的酸奶,也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。3、奶酪所有种类的奶酪都富含钙质,选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。4、松...[详细]
2016-11-06 15:42 分类:营养饮食
奶味醇香【牛奶玉米饼】的做法
牛奶玉米饼牛奶玉米饼作为早餐真是一大享受,牛奶奶味纯香,营养丰富,可以补充丰富的钙,玉米含有全能营养,牛奶玉米饼香味十足,芳香四溢。主料:玉米粉80克糯米粉40克调料:白糖20克牛奶125毫升植物油20毫升做法:1.将玉米粉、糯米粉、白糖混合,倒入牛奶,拌匀成无颗粒状的面糊2.平底锅烧热放少许植物油,用汤勺将适量面糊舀入锅内,面糊会向四周流动成圆饼形3.煎至面糊凝固,翻面,煎至...[详细]
2016-11-06 16:15 分类:营养饮食
空腹吃这些食物当心疾病缠身
现代人对于自身的饮食方式并没有太多的讲究,认为只要渴了就喝水,饿了就吃东西是正确的,其实这样的饮食方式是错误的,对自身的健康有较大的害处。一般情况下人饿了是处于空腹的状态,这时如果食用以下几种食物填饱肚子,则对自身健康非常的不利。[详细]
2016-09-28 11:28 分类:饮食养生
喝酸奶有“禁忌”水果酸奶不健康
1、并非量越大越好 许多人喜欢喝酸奶,甚至把它当成了饮料,每天好几瓶。专家指出,喝酸奶并非越多越好,尤其是保健食品身份的酸奶,更要控制量。[详细]
2016-09-28 12:07 分类:饮食养生
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
隔夜豆芽能吃吗
奶香玉米烙怎么做?
经期喝4种汤补气又养血
玉米酸了还能吃吗
蛋白粉开封后能放多久?
想吃油炸身体缺什么
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