酸奶的营养价值 增强消化能力促进食欲

导语：酸奶的营养价值。即使是乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。四季养生网小编向您介绍，酸奶的营养价值。酸奶的营养价值：1、酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。2、酸...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

酸奶怎么喝 才健康减肥了

很多女性朋友多喜欢喝酸奶，不仅是因为酸奶酸酸甜甜的味道，更是因为酸奶特有的润肠饱腹的特效。很多姑娘巴不得一天到晚泡到酸奶里面，但是你知道究竟应该如何进行酸奶减肥么?酸奶虽然是健康食品，但是喝多了也不好，更何况酸奶还是有食物禁忌的。酸奶减肥原理1、酸奶有很强的饱腹感，喝了特饱，而且营养也很丰富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白质，还有那么多种维生素，热量也不高，所...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

什么奶最营养 营养专家帮您分析

和邻居去超市选购牛奶，我是首选原味的，纯的牛奶或者酸奶，而且是本地牌子，这样路途短了更新鲜了。邻居也随我一起购买。不过，她问了我一个问题：熊苗营养师，你过来看看这个奶，这是复原乳，什么叫复原乳?与一般牛奶有什么区别?你和我说说啊!牛奶的营养价值如何?牛奶是一种营养成分齐全，组成比例适宜、易消化吸收、营养价值高的天然食品，主要提供优质蛋白质、维生素A、维生素B2和钙。...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

木瓜牛奶的功效 抗衰美容隆胸养颜

导语：木瓜牛奶的功效。木瓜牛奶具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效，是不少女性喜欢的饮品，被奉为美容塑身的佳品，那到底木瓜牛奶的功效到底有多神奇呢?在家怎样自己制作木瓜牛奶呢?四季养生网小编向您介绍，木瓜牛奶的功效。木瓜牛奶的功效：木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容菜谱，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜有丰富的营...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

红枣酸奶的功效 增强人体免疫力

导语：红枣酸奶的功效。红枣含有人体必需的18种氨基酸，内含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸和磷、钙、铁及维生素B、C、P等物质，是天然的维生素果实。酸奶的营养价值颇高，比鲜奶更易于消化吸收，这是因为发酵乳中有活力强的乳酸菌，能增强消化.促进食欲.加强肠的蠕动和机体的物质代谢。四季养生网小编向您介绍，红枣酸奶的功效。红枣酸奶的功效：1、增强人体免疫力红枣含有大量的糖类物质，...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

教你制作几道酸奶新吃法

从健康饮食的角度分析，酸奶营养丰富，有很高的养生价值，我们应该经常喝。很多人会将酸奶直接饮用，但其实酸奶的吃法还有很多。接下来，饮食专家介绍了几道关于酸奶的家常菜谱，教你几种酸奶的新吃法。如果你已经厌倦了酸奶的普通饮用方法，不妨试试今天的菜谱。酸奶鲜果雪糕夏天谁也抵抗不了炎热酷暑，不如宅在家中自己制作雪糕，方便又卫生。加入自己喜欢的水果更是让心情好上加好啊。...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

喝酸奶能丰胸吗 减肥丰胸两不误

导语：喝酸奶能丰胸吗?保证胸部丰满程度的，除了女性自身脑下垂体及卵巢雌乙醇激素的分泌量外，游离性脂肪的数量也是决定胸部完美与否的重要内在因素，这就是为什么每当你减肥时，无论真正成功与否，罩杯都会掉一号的原因。那有什么方法既能减肥，又能丰胸呢?酸奶就是很好的减肥丰胸食物。四季养生网小编向您介绍，喝酸奶能丰胸吗?喝酸奶能丰胸吗?1、酸奶含有大量的活性乳酸菌，能够有效的...[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

催奶的方法 中医催乳有秘方

很多生完宝宝的妈妈奶水都不足，也时候也会不下奶，这时候家人就会很着急，因为不想给宝宝喂奶粉，不用担心，今天小编就给大家详细的介绍一下催奶的一些方法，感兴趣的朋友们可以来看看哦。[详细]

2016-09-28 10:49 分类：中医养生

饮食禁忌 抗生素和酸奶不能同时吃

有些人以为，服用抗生素会杀掉很多体内的有益菌，因此在吃药的同时喝瓶酸奶来补充益生菌。专家指出，这其实是一个错误的：抗生素的作用是杀菌，而酸奶中的活性细菌会被抗生素杀死，所以吃抗生素一定要跟喝酸奶的时间错开。[详细]

2016-09-28 11:29 分类：饮食养生

早上空腹喝这种奶危害甚多

随着生活经济水平在不断提高，人们的日常饮食发生了很大的改变，奶制品也成了日常生活中比较常见的食品。奶制品分为很多种，大家比较喜欢喝酸奶，因为酸奶营养丰富且口感好。不过喝酸奶要注意把握好时间的，很多人喜欢早上空腹喝酸奶，这样对身体好吗？[详细]

2016-09-28 11:28 分类：饮食养生

牛奶早上这样喝有害健康

任何人对于一日三餐应该吃什么都是比较了解的，但吃食物的顺序却是不知道的，导致错误的吃法使身体健康出现异常。早餐是一日三餐中为重要的一餐，因为人体吸收营养的开始是从早餐开始的，但多数人都喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样的喝法不但可以增加肠胃蠕动，而且在一定程度上促进身体营养的吸收，殊不知这样的观念是有误的。[详细]

2016-09-28 11:29 分类：饮食养生

牛奶虽好但这7类人不能食用

牛奶早期是从国外兴起的，在中国八九十年代很少有牛奶的出现，而现在中国市面上牛奶的品种和口味不断增加，这标志着中国的生活水平在不断提高。很多人喜欢喝牛奶不仅是因为牛奶可以给人体带来能量，还因为牛奶的营养价值非常高。即使牛奶的营养价值很高，但不是每个人都适合食用，下面就跟着小编看一下哪些人群不宜喝牛奶吧。[详细]

2016-09-28 11:31 分类：饮食养生