榛蘑怎么做好吃

在日常的厨房文化中，主妇们绝对是少不了对菌类美食的研究与制作。菌类有很多品种，如平菇、鸡腿菇、香菇、猴头菇等等。每一种菌类，在主妇们的妙手下，都会成为一道美丽的风景线。人们喜欢吃菌类食品，或许，不仅是应为它滑嫩的口感，更因为它丰富的营养价值。[详细]

2016-09-28 15:19 分类：营养饮食

炖菜怎么做

炖菜是北方人都喜欢的一道菜，其实炖菜在选择材料方面的要求是比较低的，材料要求不高，但是同样可以煮出别样的味道，这个就是北方人都深爱它的缘由。炖菜，对于南方人来说，就是有点是盘菜的样子，就是将很多种食材放在一起炖煮，这样的味道让北方的人们都非常的喜爱。[详细]

2016-09-28 15:24 分类：营养饮食

电压力锅菜谱

电压力锅是一种常用的家用电器，生活中的电压力锅也是非常与传统压力锅以及电饭锅的升级换代，它结合了压力锅和电饭锅的优点同时弹性压力控制以及一些快速安全，实现了多种的烹调方式，它的节能也是非常高的，电压力锅的优点的也是省时省力，煮东西不会冒烟而且充分地保留了营养物质。[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

电压力锅食谱

当今社会，人们的生活节奏比较快，那些老式的炒锅之类的厨房工具，都面临着被淘汰的危险，很多人的厨房里都会有一些新型的厨房用具，比如说电压力锅。电压力锅是一种节能的厨具，可以炒菜、煲汤、熬粥等等。既省时、又节能，因此，受到很多家庭的好评，对于用电压力锅来做饭，有没有电压力锅食谱呢?有了食谱，就会有所创新。[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

经期吃五类食物让女人青春常驻

专家介绍多吃以下食物对于你的保健是多多益善的： 多吃些富含软骨素食物 如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。[详细]

2016-09-28 15:56 分类：营养饮食

预防耳鸣要从饮食抓起

我们知道，引起耳鸣的因素很多，有一些是可以改变或预防的，就算不能改变的，我们也能尽量避免的。最重要的是，一旦有新近发生的耳鸣，一定要找医生详细检查，及早治疗。耳鸣虽然与衰老有关，但通过科学的饮食调理，也可以收到良好的预防效果。预防耳鸣，饮食要注意[详细]

2016-09-28 15:58 分类：营养饮食

最有益人体的六种菌类蘑菇

六种最有益人体的菌类蘑菇香菇提高免疫力 1.香菇 含有一种特异的香味物质──腺嘌呤，因此，用香菇入馔，滋味鲜美。香菇营养成分很高，含有丰富的蛋白质、多达九种的氨基酸、铁、维生素B、可转化为维生素D的麦角甾醇，能有效的预防贫血、高血压和骨质疏松。另外，所含多种醣类，能够提高人体免疫机能，所分离出的「双链核糖核酸」，可以干扰病毒和癌细胞的生长。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

蘑菇营养价值与牛奶相当

蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等食物营养的吸收。蘑菇富含18种氨基酸，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

蘑菇的营养价值

蘑菇的营养价值      一、抗氧化：蘑菇的抗氧化能力可以与一些色泽鲜艳的蔬菜媲美。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

吃蘑菇的好处

 蘑菇中含有多种营养成分，据分析，蘑菇中的蛋白质含量是白菜、马铃薯的2倍，是西红柿、胡萝卜的4倍。蘑菇中含的糖(葡萄糖、霉菌糖)使它的营养大大提高，并赋予它一种可口的微甜余味。那大家知道吃蘑菇有什么好处吗?[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

不同种类蘑菇的营养食疗功效

 专家提醒，蘑菇的防病作用不可小视，同时营养也很丰富，但是不同的蘑菇，营养和功效也大有不同哦，本文就整理出几种常见的蘑菇，以及对它们的营养功效进行具体分析。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

吃蘑菇的好处（大全）

 蘑菇是大家都喜欢吃的，蘑菇的营养价值很高，但是很多人往往会忽视，那么吃蘑菇的好处到底有哪些呢?下面就跟小编一起来了解下蘑菇的功效与作用吧。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生