喝薏米红豆粥好处多 熬粥注意技巧

很多人认为自己贫血，就要每天喝薏米红豆粥，薏米红豆粥是一种可以帮助贫血患者补血的食物，但是能不能天天喝呢?天天喝薏米红豆好吗?中医认为喝可以，但是要适量，最好是适度的喝，效果才更好。[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

夏季吃薏米红豆粥可祛除体内湿气

  薏米红豆都是耳熟能详的粗粮，不仅能做好喝的粥，煲汤时放少许，还能增加风味、养身体。然而，薏米红豆如果搭配在一起，养生效果更是惊人！[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

薏米红豆粥的功效与作用

  薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

夏季养生——薏米红豆粥的禁忌功效 健康饮食搭配攻略

薏米红豆粥在养生方面一直广受推崇，因为本身具有操作简便、功效显著的特性，所以被大家一直青睐，那么薏米红豆粥的功效和禁忌有哪些呢?薏米红豆粥和什么搭配效果最好呢?一起来看看~薏米红豆粥的功效提升精气神现代人生活压力大，精神不足，心悸、嗜睡、烦躁等是高节奏生活的常常发生的现象，吃点薏米红豆粥可以有效的改善这类情况，达到舒缓精神，缓解压力，改善体质的功效。利尿祛湿薏米...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

推荐六款薏米美白养颜粥谱

薏米具有很好的养颜功效，可以美白肌肤，让皮肤白皙健康，并且它还能提高免疫力。今天小编就为大家推荐一些薏米美白养颜粥谱给大家，让大家可以在获得味蕾享受的同时也能养颜养生。珠玉二宝粥原料：薏苡仁60克，山药60克，柿霜饼24克。制用法：将薏苡仁、山药切碎后捣为细末。将薏苡仁末和山药末一起入锅，加适量的清水，炖煮至烂熟。将柿霜饼切成碎块，放入此粥中调匀即成。此粥可每日早...[详细]

2016-11-06 15:38 分类：营养饮食

薏米美白粥 让你成就白皙肌肤

今天小编教大家几款薏米美白粥做法，营养健康又美味，轻轻松松吃出白皙皮肤!薏米莲子红枣粥用料：薏米50克，莲子(去心)30克，红枣(去核)12枚，粳米50克，红糖(蜂蜜)适量。做法：薏米和莲子先煮烂，再加粳米，红枣同煮成粥，用适量红糖(蜂蜜)调和食用。特点：有润肺止泻，健肤美容之功效。薏米绿豆百合粥用料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。做法：绿豆，薏米加水煮至五成熟...[详细]

2016-11-06 15:38 分类：营养饮食

小技巧做小米虾滑粥（周岁以上食用）

虾肉、小米、蔬菜果粒，真是很有营养的一款早餐粥。今天文中有更便捷的技巧教大家做虾滑哦~然后生活中我们可以利用剪刀为我们的小宝贝制作更适合宝宝肠胃的食物。小米虾滑粥的做法主料:虾100克小米50克辅料:胡萝卜30克芹菜梗20克鸡蛋清半个调料:食盐适量姜4片料酒适量香油适量淀粉20克小葱2段胡椒粉适量水适量(2岁以下宝宝调料最好别放或少放)1.虾去掉头尾壳还有虾线，然后剁成泥放入大碗...[详细]

2016-11-06 16:13 分类：营养饮食