大米粥水和米的比例是多少 大米粥煮多长时间熟

大米一般南方都是主要的粮食物品，一日三餐都要吃的，大米可以煮粥吃，那么大米粥水和米的比例是多少？大米粥煮多长时间熟？[详细]

2018-07-28 15:19 分类：饮食养生

黑米补肾阴还是补肾阳 黑米补肾粥的三种做法

黑米补肾阴还是肾阳？中医认为黑米有显着的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。由此看来食用黑米不分肾阴肾阳，都能够起到补肾作用。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：养生保健

春季喝点粥：小米熬粥功效堪比人参

小米，是养生达人的首选食品，生病后，产后以及体质虚弱者都可以服用，可以滋阴补血。一年四季均可服用。小米熬成的小米粥素有“代参汤”之美称，不仅有养胃的功能，还能助眠安神，对缓解压力、紧张很有效。所以晚上睡不着觉，不妨喝点小米粥。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

薏米红豆粥治疗湿疹 适合体内湿气较重的人

导语：薏米红豆粥治疗湿疹。湿疹是一种过敏性皮肤病，遇热、遇湿都可使湿疹表现显著。得了湿疹是十分麻烦的事情，如果不彻底根治反反复复将给患者带来无限痛苦。薏米是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，常用于利水渗湿药，那么薏米红豆粥治疗湿疹吗?四季养生网小编向您介绍，薏米红豆粥治疗湿疹。薏米红豆粥治疗湿疹：首先我们来看看湿疹的并发原因。湿疹主要是由于各种内外原因引起的，...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

常喝薏米红豆粥 减肥营养两不误

常喝薏米红豆粥能够改善现代人由于巨大的精神压力而导致的心气虚，饮食不节，脾虚湿盛等不良状况。薏米红豆粥既能祛湿，又能补心，还能健脾胃，其有效成分能够充分被人体所吸收，同时也不会给脾胃造成任何负担。薏米红豆粥做法：材料：薏米100克，红豆50克。做法：将红豆和薏米提前浸泡8小时左右，然后加水煮熟即可。薏米红豆粥的功效：具有良好的减肥功效，减肥的同时还能补充营养。薏米...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

薏米红豆粥能减肥吗？

导语：薏米红豆粥能减肥吗?现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。薏米红豆粥，能让你1个月瘦5斤，尤其对水肿女性有用。四季养生网小编向您介绍，薏米红豆粥能减肥吗?薏米红豆粥能减肥吗?薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发粘发稠，总是底下是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，薏米和红豆的有效成分大半...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

小米绿豆粥的做法 营养价值高到你无法想象

导读：小米绿豆粥的做法你会吗？常喝小米绿豆粥能够解暑：因为绿豆性味甘凉，有清热解毒的功效。小米绿豆粥能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，营养非常丰富。那么小米绿豆粥的热量是多少呢?小米绿豆粥的做法又是怎样呢？下面为你介绍小米绿豆粥的热量。小米的热量是358大卡(100克)，绿豆粥的热量65大卡(100克)绿豆粥清热解毒，解暑止渴，消肿，降脂。适用...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

小米南瓜粥 美容养胃的主食

小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃，解毒效果更佳。南瓜的营养价值很高，下面就让小编给大家介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 12:58 分类：营养饮食

薏米芡实山药粥的做法

薏米，被称为“生命健康之禾”，不但健脾，而且利水、清热解毒。芡实，又叫鸡头米，虽然名字怪怪的，但对肾，对脾都有不错的滋补作用，和山药这健脾养胃的妙物不相上下。薏米芡实山药粥，这集合了三种具有滋养脾胃功效的粥，自然是要养胃的人的宝物。今天就来看看它是怎么煲出来的吧。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

薏米山药粥的做法

粥是很多人喜爱的选择，粥的营养价值很高，喝粥对人体健康没有任何的影响，不过在选择粥的时候，也是要先对它进行认识，这样在喝的时候，才能够放心选择，尤其是对一些滋补的粥，在选择的时候更是要注意这些，那薏米山药粥是不之选，它含有的营养元素丰富，对薏米山药粥的做法如何呢?[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

玉米糁粥的做法

粥是我们经常吃的一种食品，一般早餐的时候人们都喜欢喝一碗粥，尤其是在寒冷的冬天，早上起来喝一碗热气腾腾的粥是非常惬意的一件事。我们经常喝的粥有小米粥、白米粥、黑米粥，玉米粥作为一种高营养价值的粗粮粥，一般都不常见，那么，玉米糁粥怎么做呢?[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

玉米片粥的做法

玉米片粥它的主要材料就是采用的玉米。只是它呈现出来耳朵样式是玉米片，不过相同的就是它的营养价值体现都死玉米。玉米是属于粗娘类的食物，食用它的好处是非常多的。不过现实中场呈现出来的样品都是根据不同人的需求，有的人喜欢食用玉米粒，有的人喜欢直接食用玉米。它们的本质都是一样的。[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食