小米南瓜百合粥做法步骤

冬天是个寒冷的季节，很多女生都会手脚冰凉，这个时候如果喝上一碗南瓜百合粥应该是非常舒服的，下面就给大家介绍具体的做法，在入冬进补前，要使肠胃有个适应过程，最好先做引补。那么冬季喝热粥也是养生的一个好选择。先把肠胃调理好是关键啊! 原料： 小米[详细]

2018-06-20 13:26 分类：食材百科

黑小米扶桑花粥的材料和做法教程

现在工作或者学业都很繁重，压力大同时身体状态都不太好，尤其是肾脏等脏器都会一定程度的受到损伤。对于肾脏等部位的损伤最好就是用食补的方法来调理。其中最好的就是黑米这类食物，可以滋润肾脏无疑。早晨适合食用黑米等食物的粥品，对于后面一整天的生活[详细]

2018-06-20 13:41 分类：食材百科

银耳薏米红豆粥的做法与功效

秋冬时节最易进补，在食材的选择上以降火补气祛湿类的营养膳食最好。今天就给大家推荐食用银耳薏米红豆粥。银耳薏米红豆粥最适于夏秋时节食用，能够调理机体，帮助舒适度过秋燥时节，安神凝气，下面就一一了解下银耳薏米红豆粥的做法与功效。 银耳薏米红豆粥[详细]

2018-06-20 01:46 分类：食材百科

薏米红豆莲子粥的做法和营养功效

薏米是非常养生健脾胃的食材，搭配红豆和莲子做成薏米红豆莲子粥，每天早晨或者晚上吃上一碗，对身体恢复到健康状态非常有利。下面就来看看薏米红豆莲子粥的做法，了解下薏米红豆莲子粥怎么做的更加美味。 薏米红豆莲子粥的做法 一、 薏米红豆莲子粥的做法[详细]

2018-06-20 01:46 分类：食材百科

红豆薏米百合粥的功效

夏季没有什么比一碗清热解毒的杂粮粥更好的了。今天我们推荐的是 红豆薏米百合粥 ，薏米是现下流行的养生食材，搭配红豆和百合绘制成为一碗营养上佳的养生粥。下面就来看看 红豆薏米百合粥 的功效。 红豆薏米百合粥的功效 一、 红豆薏米百合粥减肥助消化 功[详细]

2018-06-20 17:13 分类：食材百科

红豆和薏米熬粥的功效

红豆和薏米是生活中最常见的两种粥类食材，而且这两种食材的营养功效都特别出色，人们经常食用用薏米和红豆煮制的粥品，对提高身体健康水平特别有好处。想对红豆和薏米熬粥有近一步的了解和认识，可以和我一起看看它这种粥的功效有哪些。 红豆和薏米熬粥的功[详细]

2018-06-20 02:09 分类：食材百科

薏米杏仁百合粥原料和做法

在食谱上看到过各种各样的粥，今天让我们学习一个不一样的粥吧！它就是-----薏米杏仁百合粥。 薏米杏仁百合粥 薏米杏仁百合粥 薏米杏仁百合粥准备材料 百合50克、杏仁50克、薏仁100克、冬瓜仁、枸杞子、糯米、水。 薏米杏仁百合粥步骤做法 1、将新鲜的糯米、[详细]

2018-06-20 14:17 分类：食材百科

山药薏米莲子粥做法步骤和营养价值

山药是一种药材，可以入药的，但是也可以用来食用，在我们的生活中很多时候都会用它来做成山药薏米莲子粥，味道极佳，而且食用它还有一个好处，那就是有病可以治疗，没病可以强身哦，今天小编就来跟大家介绍一下，山药薏米莲子粥做法步骤和营养价值，大家好[详细]

2018-06-20 02:48 分类：食材百科

大米粥的做法大全 各种好吃营养的大米粥

粥的做法有很多，有皮蛋瘦肉粥、大米粥、鲜虾粥、蔬菜粥等等，吃粥能够养胃，用大米搭配不同的食物来食用，其功效和营养价值也不一样，同时能有效的让人吸收到更多的营养，下面我们就来看看大米粥的各式做法吧。[详细]

2016-09-28 12:40 分类：营养饮食

十谷米怎么煮好吃 十谷米的正确做法教程

十谷米特别适合来煮饭或者煮粥吃，在煮的时候需要提前把十谷米准备好，但这种食材在煮的时候还有一些方法技巧，今天我会为大家介绍十谷米的正确做法教程，能让大家知道十谷米怎么煮好吃，想吃十谷米的人可以重点了解一下。 十谷米怎么煮好吃 1、十谷米在煮以[详细]

2021-02-08 06:12 分类：食材百科

高粱米的功效与作用 高粱米怎么吃

高粱米是五谷杂粮的重要成员，是人们把植物高粱的成熟种子去壳以后得到的一种食材，它多为椭圆形大小不一，有白色黄色红色多种，它可以酿制米醋也能酿酒，而且能供人们煮粥喝，今天为大家介绍的是高粱米的功效与作用，同时也会让大家知道高粱米怎么吃对人体[详细]

2021-01-21 06:28 分类：食材百科

糜子和黄米的区别 吃黄米的好处

糜子和黄米是很容易被人们弄混的两种食材，其实他们之间也有一定区别，想了解两者之间的不同，可参考下面对他们做的具体介绍，同时也会让大家知道吃黄米的好处有哪些。 糜子和黄米的区别 1、糜子和黄米是两种不同的存在，糜子是一种谷物植物，属于禾本科，而[详细]

2020-12-28 06:15 分类：食材百科