护眼明目 秋季吃枸杞效果好

枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶碱。药理实验表明，甜茶碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。[详细]

2016-12-16 13:07 分类：养生保健

给眼睛补充营养 电脑族多吃3类明目食物

对于整天盯着电脑的电脑族来说，眼睛受到的负担是非常巨大的，如果不去加以护理，长久则会严重损害视力，造成视力大大地降低。电脑族应该如何保护好眼睛呢，很多食物中含有的微量元素就有保护眼睛和视力的作用，哪些微量元素可以保护我们的眼睛呢，我们一起来看一下。[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

谷雨茶营养高清肝明目除湿气

是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经半年冬季的休养生息，使得春梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，使春茶滋味鲜活，香气怡人。谷雨茶除了嫩芽外，还有一芽一嫩叶的或一芽两嫩叶的；一芽一嫩叶的茶叶泡在水里像展开旌旗的古代的枪，被称为旗枪；一芽两嫩叶则像一个雀类的舌头，被称为雀舌；与清明茶同为一年之中的佳品。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

用眼过度视力下降 多喝19道清肝明目粥

１：猪肝鸡蛋粥 原料：猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精少许。 制法：猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

惊蛰要养肝 3款养肝明目食谱

专家表示，春季时应吃些辛甘发散之品，而不宜吃酸收之味。立春时，由于冬气未尽，所以在食疗上，提倡以升补为主，同时又要兼顾养肝护肝。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

枸杞的祛病功效 既可抗癌又可明目

枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

具有明目功效的花草茶

眼睛是人很重要的器官，而现在社会的人往往是长期坐在电脑旁边，眼疲劳，眼近视这些问题随之而生，那么如何保护眼睛呢？[详细]

2016-11-06 14:33 分类：养生保健

菟丝子红糖茶有养肝明目的作用

  菟丝子红糖茶有养肝明目的作用     人们的生活中已经离不开各种电子产品，但是各种手机、ipad等等产品都会对眼睛造成一定程度的伤害，下面给大家介绍一款菟丝子红糖茶，具有养肝明目的功效，同时也香甜可口，具有极佳的保健功效。[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

酿苦瓜的做法 明目败火开胃消食

导语：酿菜在客家菜系中最为常见，与酿豆腐、酿茄子一起被称为“煎酿三宝”。清蒸而出的酿苦瓜咸鲜脆嫩，清淡爽口，苦瓜香气诱人，微苦鲜香，不但有清热解毒、明目败火、开胃消食之效，还可以暖胃益气呢。今天就向大家介绍酿苦瓜的做法。酿苦瓜的做法一：材料：苦瓜1500克，五花肉300克，盐、花生油、糯米、鱿鱼须、香菇各适量。做法：1、将糯米、鱿鱼、香菇用温水发好;糯米以泡到米粒变软...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

猪肝菠菜汤的做法 补肝明目治贫血

导语：猪肝是猪体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。有补肝明目，养血的功效。菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。和猪肝做成的猪肝菠菜汤可治疗贫血、口角炎和夜盲症。猪肝菠菜汤的做法：材料：猪肝250克、菠菜150克、姜3片、清鸡汤1碗;油2汤匙、盐1/3汤匙、料酒1/2汤匙、浓缩鸡汁1/3汤汁。做法...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

常揉这里滋阴补血还能明目

滋阴补血主要就是使用某些方法来治疗血虚症，人一旦血虚，那么就会出现面色苍白和萎黄的情况，而且还会出现头晕眼花和失眠健忘、心悸怔仲、月经量变少甚至出现闭经的症状，而且眼睛也会出现两眼无神的状况，所以我们就要注意滋阴补血，养肝明目，这样才能有效的保证我们自己的身体健康。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生