睡觉的千古秘密【一定要看，进来不后悔】

 教你怎么睡觉【一定要看】 根据医学和体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡...[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

解读女人睡姿的秘密 猜透女人心思

女人的性格千回百转，仅靠平时的接触，一般的交往闲谈是难以琢磨清除的。据有关研究表明：女人的睡姿可以暴露其不为人知的一面，例如，很多女人在表面上看起来很坚强，但是隐藏在内心深处的软弱却让人看不透。看女人睡姿，了解女人性格。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

27个医学秘密

引导语：想获得健康也是需要技巧的。健康的知识有很多，你都是从哪里获得的健康知识?一些医学内部所知的健康生活方式未必都公之于众，看看以下为亲总结的27个医学秘密，你必须知道哦。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

肚脐暗藏健康风险，关于肚脐眼的那些秘密你了解吗？

引导语：人的身体天生就存在一个缺陷：肚脐眼，这个无关痛痒的神秘“小洞”，令不少人心生疑窦。我们从小就被告之“不能抠肚脐眼，不然会闹肚子”，有的会被“恐吓”说肚脐眼暗通身体内脏。肚脐眼到底能不能抠呢?肚脐眼又与健康有何关系呢?关于肚脐眼的秘密你要知道![详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

夜间美肌秘密让时光减速

夜间护肤受到越来越多的人的推崇。因为这不仅契合健康的生活理念而且符合皮肤细胞的修复周期。尤其是在秋冬季节，抓好夜间修复期，无论是对于养生计划还是护肤策略，都会产生事半功倍的效果。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

不得不知的关于头发六个秘密

世界卫生组织的十条健康标准中，第九条就是头发有光泽，无头皮屑。头皮健康是关系到身体健康的大事，中国却有一半以上的成年人存在头皮健康问题。头皮一直被遮掩在头发之下，成了一片欲说还休的秘密地带。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

现代都市人的时尚心理病 晒秘密

当今社会，“暴露隐私”似乎成了现代人的一种“时尚心病”，人们已经不满足把秘密写在日记本里给自己看，而是需要“受众”和“互动”。在一些以“晒秘密”为主题的网站应运而生，成为流行。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

女人脸色红润有什么秘密

1、白白滑滑低脂酸奶。 美丽建议：一星期3到5次。 作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是酸奶，任何发酵的乳制品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能够多方面保护你。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

长寿秘密：少睡懒觉深呼吸

1.别赖床。百岁老人都是无可争议的早起者! 2.深呼吸。简单的锻炼方法，有助于放松你的身体：深深吸人一口气;然后尽量收腹，使腹部肌肉尽可能紧张;从1数到5;放松肌肉;最后将肺内的气体呼出，重复使用上述方法直至你完全放松。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

让你健康旅行登机前十个秘密

想要在飞机上保持健康、舒适，最好在登机前做好准备。从频繁乘机旅行的人们那儿总结的10个登机前的秘密，这些小方法能让你远离伤风、流感以及其他疾病：带个空瓶子过安检;避免眼睛干燥;多吃水果蔬菜。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健