25个秘诀让男人精力充沛
女人邦保健知识配图 起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。[详细]
2016-09-04 23:07 分类:养生保健
12个少生病的秘诀
都说“细节决定成败”,健康也是如此。国内外诸多研究证实,只有生活中养成一些好习惯的人,才能少得病,甚至不得病。以下秘诀不妨尝试。[详细]
世界最老双胞胎告诉你什么是长寿的秘诀
比利时双胞胎兄弟皮特‧朗热罗克和保卢斯‧朗热罗克今年102岁,两人终生未婚,是世界上在世的最老双胞胎。这对长命双胞胎表示,他们的长命秘诀是饮食适量、不游手好闲、每天饮酒一杯。保健知识[详细]
20个令人惊奇的长寿秘诀
你必须了解20个令人惊奇的长寿秘诀。健康长寿可以让我们有时间有精力去做更多的事情。但健康长寿的身体却是要长期坚持锻炼的,还要有健康的生活方式,注意生活细节。小小生活细节,竟能长寿![详细]
2016-09-04 23:08 分类:养生保健
每天坚持就能多活55年秘诀
据加州柏克莱大学公共卫生学院进行的研究调查指出,多吃维他命C的男性比维他命C吃得少的男性活得较长。三十五岁的男性如果每天服用二百毫克以上,比每天服用不到五十毫克的男性可以多活五年半。从水果、蔬菜和营养补品等来源,是获取维他命C最聪明的方法。第二、将胆固醇维持在二百以下,最好的情况可以多活四年。运用饮食习惯、运动、服药等各种方式,将胆固醇降至二百以下,至少可以...[详细]
2016-09-04 23:09 分类:养生保健
医生密不外传的12个长寿秘诀
1、经常喝水 女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨,醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤,还可以滋润肠道,有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢,帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水,可以补充由于洗澡过程中流失的水分。[详细]
老中医的长寿秘诀推荐
老中医的长寿秘诀推荐 女人邦保健知识配图 老中医的长寿秘诀归纳为八个字:“童心、蚁食、龟欲、猴行”。[详细]
心理学家推荐的长寿秘诀——笑
女人邦保健知识配图 心理学家推荐的长寿秘诀——笑 德国有位生理学家在92岁寿诞时,向人们介绍的长寿秘诀只有一个字:“笑”。[详细]
老中医推荐的养肾秘诀
老中医推荐的养肾秘诀 女人邦保健知识配图 肾脏是我们生命的根本,只要保养好肾脏,就好像有了茁壮的根和主枝干,叶子想要不茂盛都难。[详细]
健康“宅人”养生10大秘诀
“宅”并不就意味是荒废了时间,浪费了资源。更多的人们享受在家中的时光,乐意在家中寻找生活的乐趣。不过,即便是整日的“宅”在家也要找对方法,如何让自己成为健康宅人,宅得更有活力,更健康呢?[详细]
2016-09-04 23:10 分类:养生保健
你不知道的神奇养生秘诀
养生不是一朝一夕的事,如果将一些好习惯和小诀窍“编织”在生活中,很可能让你的健康状况发生积极改变。下面为大家总结了24个养生窍门。[详细]
越老越快乐的5大秘诀
体质的下降、退休的失落、子女不能陪在身边……年老后的诸多困扰都让晚年生活显得不那么完美。但如果能对生活进行适度调整,晚年生活也可以变得很幸福。[详细]
早孕先兆流产
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9大坏习惯 伤你的肾没商量
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生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
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